Category 肩のお悩み
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肩のお悩み
側弯症とは？改善法と予防法
側弯症とは、脊柱が側方に弯曲する病気です。 脊柱は、通常は背骨の正面から見ると真っすぐですが、側弯症になると、S字状やC字状に曲がります。
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デスクワークの方必見！簡単にできるストレッチ５選
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けると、目の疲れが溜まります。 目の疲れが溜まると、頭痛や肩こりなどの症状を引き起こす可能性があります。
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巻き肩で悩んでる方必見！綺麗な姿勢を保つための方法
巻き肩とは、肩甲骨が内側に寄って、肩が前に出た状態のことです。 肩甲骨が正しい位置にないために、 肩こりや首こり、肩の痛み、背中の痛み、腕のしびれや痛みなどの症状が出ることがあります。
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肩のもっこり感にお悩みの方へ！その原因と解消法
肩には、僧帽筋、三角筋、棘下筋、小円筋など、さまざまな筋肉が存在します。 これらの筋肉が鍛えられると、肩が大きく見え、もっこりと盛り上がってしまいます。 これは筋肉量が増えることで、肩の周囲の皮膚が引っ張られるためです。
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四十肩の回復におすすめ！ストレッチ3選
四十肩は一般人口の2～5％がかかるといわれ、女性（特に非利き手側）にやや多い傾向があります。
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五十肩とは？原因、症状、治療法、寝方のコツ
五十肩とは？ "五十肩は関節痛の一種です。年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。また別名で「肩関節周囲炎」とも呼ばれています。
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肩甲骨はがしって痛そう。なぜ肩甲骨はがしが必要なのか
肩甲骨はがしって何？ "そもそも肩甲骨とは、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。
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肩こり解消法3選！これさえやれば肩こり知らず
なんで肩こりになるの？ "肩こりとは病名ではなく、首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。 頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活でよく使われる筋肉の1つで、重たい頭や腕を支え、ただ立っているだけでも緊張しています。 筋肉は緊張した状態が長く続くと疲れて固くなり、こりや痛みの原因となります。