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ダイエットのお悩み
旅行先でもできる。むくみ解消ストレッチ
せっかくの旅行中にむくみが気になる。。なんて事になったら せっかくのルンルン気分も台無しになってしまいますよね。 なぜ楽しい旅行中にむくみが増してしまうのでしょう。
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ダイエットのお悩み
秋バテしてませんか？疲労回復にはこれだ
疲労回復のためには 生活習慣の見直し、健康的な食事、適切な休息、適度な運動、ストレス管理、睡眠の改善などが必要です。
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ダイエットのお悩み
今年オススメの暖房器具はこれ！代謝改善と節約術
代謝アップが暖房器具の節約になる主な理由は 代謝が上がると体内のエネルギー生産プロセスを活性化させ、熱を生み出すために消費するエネルギーが増加します。
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疾患のお悩み
温泉旅行で整える。体内環境と美容
日本国内には日本独自の景色に囲まれた温泉がたくさんあります。 健康のため、美容のため、日頃の疲れをリフレッシュするためにも ぜひお時間を作って温泉巡りをやって見てください。 それぞれの効能を調べながら目的地を決めるのも楽しいですよ。
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疾患のお悩み
乾燥に弱い人必見！骨格矯正で咳も止まる？
乾燥した環境や空気は、喉の粘膜を乾燥させ、刺激してしまいます。 これにより、喉の粘膜が炎症を起こし、咳が引き起こされるのです。 乾燥による喉の刺激は、喉の痛みや違和感をもたらす原因になってしまいます。
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施術について
ピクニック前の歪み診断チェック
楽しいピクニックですが、体のコンディションは大丈夫ですか？ 万が一、ケガをしてしまったり、体調を崩してしまっては せっかくのピクニックも台無しです。
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施術について
スッキリ起きれない人必見！就寝前の爆睡ストレッチ３選
人の睡眠は90分程度のサイクルで進行し、浅い眠りと深い眠りが交互にやってきます。 目覚めが悪い場合、目覚まし時計のアラームが深い眠りの段階で鳴ったり、夢の中で起こされたりして 自然なサイクルから急に覚醒したことが原因かもしれません。
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疾患のお悩み
姿勢改善でしもやけも改善できる？
しもやけ(しもやけ症)とは、寒冷な環境で手や足などの末梢部位が 寒さにさらされることで起こる皮膚の炎症性反応です。 主に指やつま先、耳たぶ、鼻の先などの体の末端に発生し 冷たさや湿度の高い条件で発症することがよくあります。
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ダイエットのお悩み
腸内環境を整えながら痩せるダイエット鍋
腸内環境、または腸内フローラ、腸内細菌叢は 消化管内に存在する微生物の生態系統を指します。 主に大腸において数兆もの微生物が生息し、さまざまな役割を果たします。
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ダイエットのお悩み
秋は運動の季節。簡単にできるオススメダイエット
高い代謝率はカロリーを効率的に消費し、体重を維持または減少させるのに役立ちます。 また、日常的な活動に必要なエネルギーを提供し、活力と持久力を向上させます。 さらに血糖値を安定させ、糖尿病などの代謝性疾患のリスクを低減できたり 感染症や疾患から身体を保護するというような、総合的な身体の健康と調子をサポートできます。
