「セルフケア」の記事一覧
2019/05/09(木)
from 田中直也
・・・事務所のデスクから
こんにちは！
今日も僕がブログを書いていきます^^
今日は
膝痛を治す３ステップ
をご紹介していきます！
前回、膝の痛みは
膝の動きすぎで
膝の痛みが出てきているとお伝えしました
膝は曲げ伸ばししかできません
ですが
足首や股関節が硬くなり動きが悪
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