乾燥に弱い人必見！骨格矯正で咳も止まる？

乾燥するとなぜ咳が出るのか

空気が乾燥していると咳が止まらなくてつらい・・という経験ないですか？

乾燥が体に及ぼす影響や乾燥によって咳が引き起こされる理由はいくつかありますので、以下に、これらの影響と咳が出る理由を説明していきます。

(1)喉への刺激と炎症
乾燥した環境や空気は、喉の粘膜を乾燥させ、刺激してしまいます。
これにより、喉の粘膜が炎症を起こし、咳が引き起こされるのです。

乾燥による喉の刺激は、喉の痛みや違和感をもたらす原因になってしまいます。

(2)粘液の分泌
体が乾燥すると、呼吸器系の粘膜も乾燥しやすくなります。

粘膜の乾燥は、粘液の過剰な分泌を刺激することがあり
この過剰な粘液が喉や気道にたまり、咳を引き起こすことがあります。
咳は、この粘液を除去しようとする体の自然な反応なのです。

(3)咳き込みの過剰刺激
乾燥した空気中の微小な粒子や刺激物質(アレルゲンや化学物質)が
気道に侵入しやすくなります。
これらの刺激物質は気道を刺激し、咳を誘発することがあります。

特にアレルギー性の人々は、乾燥した環境にさらされると
アレルギー反応が悪化し、咳が増加してしまいます。

(4)鼻水と咳
乾燥した空気は鼻の粘膜も乾燥させ、鼻詰まりや鼻水が引き起こされる原因にもなります。
鼻水が喉に垂れ込むことで、喉の刺激が増加し、咳を誘発するのです。

乾燥が体に及ぼす影響としては、主に
喉の痛み、炎症、粘膜の乾燥、気道刺激、鼻水などの症状です。

このような症状は、特に寒冷な季節や乾燥した気候にさらされることが多いです。

乾燥した空気を避け、湿度を保つこと、適切な水分摂取、喉の保湿、空気清浄機の使用などが、乾燥による咳を軽減するのに役立つ対策となります。

骨格の歪みとの関係性

骨格が歪んでいると、乾燥した季節に咳症状が増加する可能性があります。
骨格の歪みと咳の関係は複雑で
個人の状況や症状に影響するさまざまな要因が絡んでいます。

〈姿勢と呼吸の関係〉
骨格の歪みや不良な姿勢は、呼吸に影響を与えることがあります。
特に胸郭や背中の骨格の歪みは、肺の適切な拡張や収縮を妨げてしまいますので、これにより、呼吸が制限され、咳症状が増加する原因になるのです。

⚫︎筋肉の不均衡
筋肉の不均衡や緊張が、呼吸筋や胸部の筋肉に問題を引き起こすことがあり、これが咳につながることがあります。

⚫︎圧迫や緊張
骨格の歪みが神経や血管に圧迫をかけることがあり、これが咳症状を引き起こす可能性があり、特に、脊髄や神経根に圧迫がかかると
神経系に関連する痛みや咳の刺激が生じることがあります。

⚫︎炎症と骨格の相互作用
骨格の歪みが炎症性疾患や関節疾患と関連している場合
炎症が呼吸器系に影響を与え、咳症状を悪化させてしまいます。

⚫︎姿勢と粘液の排出
骨格の歪みが胸部や背中の姿勢に影響を与える場合、粘液の排出が妨げられてしまいます。
粘液が上手に排出できないと、気道にたまりやすくなり、咳が増加する可能性があります。

要するに、骨格の歪みが呼吸器系に影響を与え
咳の症状を増加させる可能性がある点を考慮する必要があり
そのため、適切な姿勢の保持、筋力トレーニング、姿勢矯正の手法、炎症の管理など、骨格の健康を維持する努力が、乾燥した季節における咳症状の軽減に役立つことがあるのです。

どのような事に気をつければいいのか

乾燥しても咳が出ない(出にくい)強い体に改善していくために
以下の方法を検討してみてください。

・適切な水分摂取
十分な水分を摂ることは、粘膜を保湿し、喉や気道の乾燥を軽減するのに役立ちます。
1日に2リットル以上の水を摂取し、特に乾燥した季節には水分補給に気を付けましょう。

・加湿器の使用
室内の湿度が低い場合、加湿器を使用して湿度を保つことが大切です。
湿度が適切に保たれると、呼吸器の粘膜が乾燥しにくくなります。

・健康的な食生活
ビタミンCやビタミンDを含む食品を摂り、免疫システムを強化しましょう。
免疫力が高まることで、感染症に対する抵抗力が向上します。

・適切な運動とストレッチ
適度な運動やストレッチを行うことで、筋肉や関節の健康を維持し、姿勢を改善します。
正しい姿勢は呼吸を助け、咳を減少させるのに役立ちます。

これらの方法を実践することで、乾燥した環境でも咳が出にくい体を維持できます。

まとめ

骨格が歪んでいると、通常よりも咳が出やすくなってしまう理由は
ご理解できましたでしょうか？

逆にいうと、骨格の歪みを整えてあげる事で
喘息の症状などを緩和させる事もできるという事です。

Filamentで行う骨格矯正は、はじめに硬くなってしまった筋肉をしっかり緩め、一人一人のお身体の状態をしっかり確認した後に行うので
短時間での効果性がすごく高いです。

もちろん無理な矯正を行うことは絶対にないので、痛みも感じません。

体のお悩みがある方やご興味のある方は、ぜひ1度、体験して見てくださいね。

店舗情報

⚫︎Filament AOYAMA

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒107-0061
東京都港区北青山2丁目12-33 青山テラス 1F ACN
03-6434-7239

⚫︎Filament EBISU

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1丁目5-2 恵比寿 JEBL5階
03-5724-3369

⚫︎Filament TORANOMON

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒105-0001
東京都港区虎ノ門3丁目22-14 ｴﾐﾀｽ虎ノ門ビル1102
03-5422-1077

⚫︎Filament UMEDA

 ▼営業時間
11:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2丁目2−2 ﾋﾙﾄﾝﾌﾟﾗｻﾞｳｴｽﾄ305
06-6556-9000

⚫︎Filament SHINOSAKA

 ▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒533-0033
大阪府大阪市東淀川区東中島1丁目19-9 UKI SMILEビル 6階
06-6326-0117

⚫︎Filament FUKUOKA

 ▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2丁目3-21 Fundes天神西通り 2階
092-791-8772

⚫︎Filament MIYAZAKI

▼営業時間
10:00~20:00(年中無休：年末年始を除く)
〒880-0031
宮崎県宮崎市船塚1丁目120-2 船塚プラザ 1F
0985-25-8701