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テニス肘の方、必見!!パフォーマンスを向上させるための必殺法
テニス肘は、肘の外側に痛みや炎症が生じる状態で、主に腕の外側の筋肉や腱に影響を与えます。
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姿勢分析ってやったことありますか?姿勢改善への近道は現状を知ること!
姿勢分析は、個体の身体の姿勢や動作を評価し、理解するためのプロセスで 主に医療、スポーツ、人間工学、コンピュータビジョンなどの分野で利用されます。
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春の運動で体力爆上げ!長続きする運動法をご紹介
運動が寿命に与える影響は多岐にわたり、科学的な研究によりその健康効果が確認されています。 一般的に運動は長寿に寄与するともされています。
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姿勢バランス完璧に整える方法
姿勢バランスが崩れた状態を放置してしまうと、どんどん姿勢が悪くなるだけでなく、痛みなどの症状や、重症化するとヘルニアなどに繋がってしまいます。
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うるう年って何?いつもと違う年には、いつもと違う体のメンテナンス法
体のメンテナンスを日常的に行うことは健康を維持する上で重要ですが、時折いつもとは違うアプローチを取ることも効果的です。 うるう年にちなんで、いつもとは少し違う体のメンテナンス方法をいくつか提案します。
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美容整体って怪しい!!健康と美容の悩みを同時に改善できる理由
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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カイロプラクティックってどういうものか知ってますか?
身体全体のバランスが整うことで、身体の様々な部分(筋肉・神経など)のはたらきが正常な状態に近づき それにより身体の回復能力を引き出すことにつながります。
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節分といえば豆まき!豆ダイエットをご紹介
節分は、季節の変わり目を示す日本の伝統的な行事で、春夏秋冬の四季の境目に位置します。 主に2月3日が節分の日とされていますが、時折2月2日や2月4日が節分とされることもあります。
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恵方巻きの後は疲れた体を癒すストレッチ
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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手首矯正をするとどうなるの?整体師が教えます
手首矯正は、手首の関節や周囲の組織のバランスを整え、正常な動きや位置に調整することを指します。 これは手首の痛み、運動制限、または他の手首関連の問題に対する治療や矯正の一部です。