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寝相が悪い方、もしかして「バンザイ寝」してませんか？
バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。
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立ちくらみが起こるのは低血圧が原因？めまいが起きない体をつくるために
低血圧（低血圧症状）がめまいを引き起こす主な理由は、脳に十分な酸素や栄養が供給されないことです。
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たった1回で首の痛みをスッと取る方法
長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢で作業したりすることによって、首の周りの筋肉が緊張し、痛みが生じることがあります。
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不眠症を改善したい方！ぐっすり眠るためのセルフケア
不規則な生活習慣、特に寝起きの時間がバラバラである場合や、寝る前に刺激的な活動を行ってしまう場合、睡眠のリズムが乱れることが不眠症の原因となります。
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マッサージと骨膜整体の違いは？驚きの変化とその理由
骨膜整体は身体全体にアプローチする手法であり、局所的な問題だけでなく全身のバランスを整えることを目指します。
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顎のお悩み全解消！小顔も顎関節症も一気に改善する方法
顎関節は、下顎骨（顎骨）と頭蓋骨の間にある二つの関節であり、咬む動作や口を開閉する際に活動します。
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整体の頻度について徹底解明
定期的に整体に通えない場合でも、自己管理や予防的なアクションを行うことで 身体の不調や痛みを軽減し、健康を維持することができます。
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確定申告をラクして乗り切るためのストレッチ
確定申告を自分で行う際は、どうしても長時間の作業になってしまいますが、適度な休憩を挟んだり、ストレッチを行いながら、作業を進めるようにしてください。
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美容整体って怪しい！！健康と美容の悩みを同時に改善できる理由
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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七草がゆから学ぶ！胃腸不調の改善方法
七草がゆ(ななくさがゆ)は、日本の伝統的な料理で 主に1月7日の「七草の節句」(または「人日の節句」)に食べられることが一般的です。