骨盤矯正で体の不調がみるみる整っていく理由

骨盤の歪みが及ぼす影響

皆さんも1度は耳にした事があると思います「骨盤の歪み」

この骨盤が歪んでしまう事によって、どのような影響があるのか
また、そもそもどうして骨盤が歪んでしまうのかを詳しくご説明したいと思います。

まず骨盤が歪んでしまう原因としては、生活習慣や身体の特性、外傷、疾患など様々ありますが
1番、大きく関係しているのは「姿勢の問題」です。

例えば、デスクワークなどで長時間、同じ体勢で過ごしてしまう事や
不適切な姿勢、つまり悪い姿勢を放置し続けていると骨盤の歪みを引き起こすのです。

また、腰周りや骨盤周辺の筋肉がバランスを欠くと、骨盤が傾いてしまいます。

片側のヒップや太ももの筋肉が発達していると、反対側が弱っている場合が多く
足の長さに左右で差異が出ると、体がバランスをとるために骨盤が歪んでしまいます。

この他にも、妊娠中のホルモンの変化や子宮の成長に伴い、骨盤に圧力がかかったり
出産によっても骨盤が変形することがありますし
転倒や事故などによる外傷、骨盤が生まれつき歪んでいる場合もあります。

それでは、骨盤が歪むとどのような影響を及ぼすのか。

それは、腰痛や肩こりなどの不快症状はもちろん
骨盤は内臓のサポートも行っているので、歪んだ骨盤は、内臓の位置にも影響を与える可能性があり、消化器系や泌尿器系の機能に変化をもたらすこともあり得ます。

また、骨盤の歪みが神経に圧力をかけることがあるので、これが痛みや感覚異常を引き起こし、坐骨神経痛などに繋がってしまったり
運動機能に影響を与え、パフォーマンスの低下や怪我のリスクが増加する可能性もあります。

骨盤が重要な理由

骨盤は人の体において非常に重要な部分です。

骨盤は体幹の基本的な支持構造であり、脊柱、骨盤底筋、骨盤の骨などが一体となっていて、これにより、上半身の重さが均等に分散され、姿勢を保つことが可能となります。

また、骨盤は内臓を包み込むように位置しており、特に腸、膀胱、子宮、卵巣などの重要な臓器を保護します。
外部からの外力や振動から内臓を守り、正常な機能を維持しているのです。

さらに、下半身と上半身を結ぶ架け橋のような存在であり
歩行や走行、座位から起立するなどの基本的な運動において重要な役割を果たしていますので、骨盤の正しい位置や安定性がなければ、運動の効率や安定性が損なわれてしまいます。

下半身の骨格と上半身の骨格を結ぶ接点で、多くの筋肉が骨盤に取り付いていますので、この調整が適切でないと、筋肉や関節に不均衡が生じ、様々な問題が発生するのです。

これらの理由からもわかるように、骨盤は体の安定性や機能性、生殖機能などに深く関与しており、そのバランスを保つことが全体的な健康に寄与します。

骨盤の重要性を理解し、適切なケアを行うことは、健康維持や運動の効果的な実現に重要です。

骨盤矯正を行った後のメリット

骨盤矯正は、骨盤の位置やバランスを調整し、正しい位置に戻すための施術です。

上記でご説明したように、骨盤は体の中心であり、適切な位置に保たれることがとても重要です。
骨盤が歪むと、姿勢や身体のバランスに影響を与え、様々な不調や症状が生じる可能性があるので、骨盤矯正は、そのような問題を改善し、身体全体の調和を取り戻すことを目的とします。

骨盤矯正を行った後の主なメリットとしては、以下のような点があります。

(1)姿勢の改善
骨盤の正しい位置に戻すことで、全体の姿勢が改善されます。
良好な姿勢は脊柱や関節に負担をかけず、筋肉のバランスを保つのに役立ちます。

(2)痛みの軽減
適切な位置に戻ることで、関節や筋肉にかかる過度な負担が軽減されるので、骨盤の歪みが原因で起こる腰痛、膝痛、肩こりなどの症状が改善されます。

(3)運動機能の向上
骨盤の矯正は運動機能の向上にも寄与します。
バランスのとれた骨盤は、歩行や走行などの動作をスムーズかつ効果的に行うのに役立ちます。

(4)内臓機能のサポート
骨盤の位置が正常であることは、内臓機能にも影響を与えます。
特に消化器系や泌尿器系に対する圧迫が軽減され、正常な機能をサポートすることが期待されます。

(5)生理的な変化
女性の場合、妊娠や出産に伴う骨盤の変化が影響を与えることがあります。
骨盤矯正はこれらの生理的な変化に対応し、不調を緩和することが期待されます。

(6)ストレス軽減
骨盤矯正が正しい姿勢や身体のバランスをもたらすことで
日常のストレスに対する体の対応が改善され、リラックス感が増すことがあります。

まとめ

骨盤は日常生活を送っているだけでも徐々に歪んでくるものなので
骨盤矯正を行ってからいつまで効果が持続するのかについては断言することができません。

そのため、定期的に整体に通ったり、自分でケアを行うことが最も重要なのです。

整体に通えない時には、自宅で簡単にできるストレッチを継続的に行って、骨盤の歪みをできるだけ防ぐのがおすすめです。

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