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肩甲骨はがしって痛そう。なぜ肩甲骨はがしが必要なのか
肩甲骨はがしって何？ "そもそも肩甲骨とは、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。
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肩こり解消法3選！これさえやれば肩こり知らず
なんで肩こりになるの？ "肩こりとは病名ではなく、首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。 頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活でよく使われる筋肉の1つで、重たい頭や腕を支え、ただ立っているだけでも緊張しています。 筋肉は緊張した状態が長く続くと疲れて固くなり、こりや痛みの原因となります。