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腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？
腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。
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整体の頻度について徹底解明
定期的に整体に通えない場合でも、自己管理や予防的なアクションを行うことで 身体の不調や痛みを軽減し、健康を維持することができます。
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柔軟な体は生まれつきだけではない！今からでも変化する柔軟な体づくり
柔軟性は体の関節や筋肉の可動域を改善し、身体機能やパフォーマンスにプラスの影響を与えます。
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脊柱起立筋を鍛えて痛み解消と姿勢改善
脊柱起立筋とは、背骨（脊椎）の周囲に位置する重要な筋肉群です。 これらの筋肉は、背中や背骨をサポートし、姿勢の維持や背骨の伸展、回転を助けます。
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こどもの日のおでかけはここで決まり！！
遊びながらも歩き方を意識することで、運動量を増やし、エネルギー消費を促進することができます。
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大胸筋を鍛えて肩こり解消
大胸筋は、胸部に位置する大きな筋肉で、体の前部に広がっています。 大胸筋は腕の動きに関与するだけでなく、体の外見にも影響を与えています。
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ゴールデンウィークに家族で楽しめる運動ご紹介
ゴールデンウィークは日本の長期休暇であり、多くの人が休暇を楽しむ時期です。
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副交感神経が整うと仕事の質が上がる！！
副交感神経（Parasympathetic Nervous System）は、自律神経系の一部であり 身体の機能をリラックス状態に調整し、エネルギーの節約や修復プロセスを促進します。
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姿勢分析ってやったことありますか？姿勢改善への近道は現状を知ること！
姿勢分析は、個体の身体の姿勢や動作を評価し、理解するためのプロセスで 主に医療、スポーツ、人間工学、コンピュータビジョンなどの分野で利用されます。
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春の運動で体力爆上げ！長続きする運動法をご紹介
運動が寿命に与える影響は多岐にわたり、科学的な研究によりその健康効果が確認されています。 一般的に運動は長寿に寄与するともされています。