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結婚式を控えてる方必見！肩甲骨はがしで美しいライン
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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ストレートネックの検査法と重症度診断
鏡を使って正面から自分の姿勢を確認します。 通常、首はわずかに前屈して湾曲していますが、それがなくまっすぐになっている場合、ストレートネックの可能性があります。
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ストレートネックになる原因はスマホ？
ストレートネックは、通常、首の自然な湾曲がなく、まっすぐになってしまう状態を指します。
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反り腰改善には骨盤矯正がオススメ
反り腰(腰が前に突き出ている状態)の改善には 適切なエクササイズ、ポストゥアルな変更、ストレッチなどが役立つことがあります。
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今すぐやってほしい、反り腰のチェック方法
反り腰をセルフチェックする際には、鏡や写真を活用して自分の姿勢を確認することが役立ちます。
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反り腰って何が原因？？
反り腰は、腰椎の前弯(前方への曲がり)が異常に強くなることで特徴づけられる姿勢の一つです。 反り腰になる原因は複雑で、以下にいくつかの主な要因を挙げてみましょう。
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猫背改善のために意識してほしい事
毎日のストレッチやエクササイズは、柔軟性を向上させ、筋力を強化して姿勢を改善するのに役立ちます。 特に背中や腹部、お尻の筋肉を重点的にトレーニングすると効果的です。
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猫背診断！簡単にできるセルフチェック
自分で猫背を診断するには 以下のいくつかのポイントに注意を払って、自分の姿勢や体勢を評価することが役立ちます。 ただし、診断の正確性は専門家による評価が最も信頼性が高いため 症状が気になる場合はFilamentまでご相談ください。
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どうして猫背になるの？その原因は生活習慣にある
猫背は、背骨や関連する筋肉の不適切な姿勢によって引き起こされる状態です。 この姿勢の問題は、日常生活に深い影響を与える可能性があります。
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大人気！クラニオセイクラルを徹底解明
クラニオセイクラル療法とは、主にオステオパシーおよびカイロプラクティック療法の一部として提供される手技療法の一つです。