-
COLUM
ホルモン療法で何が改善できる？自分でもできるホルモン改善法
ホルモンバランスが崩れてしまうと様々な健康問題が発生してしまいます。 女性の場合、月経周期の不規則さや異常な出血が生じてしまいます。
-
COLUM
美容整体って怪しい！！健康と美容の悩みを同時に改善できる理由
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
-
COLUM
卒業旅行前に覚えてほしい、みんなで楽しくできる美容ストレッチ
旅行中に行うことができる簡単でリラックスした美容ストレッチをいくつか紹介します。 これらのストレッチは血行促進や姿勢改善に役立ち、旅行の疲れを和らげることが期待できます。
-
COLUM
牡蠣に含まれる栄養素を徹底解明
牡蠣は多くの人にとって美味しいシーフードの一つです。 新鮮な牡蠣はプリプリとした食感と豊かな旨味が特徴です。
-
COLUM
今日は富士山の日！山登りも楽勝になるセルフケア
富士山は2013年にユネスコの世界文化遺産に登録されたことを受けて、翌年の2014年2月23日に「富士山の日」として制定されました。
-
COLUM
にゃんにゃん猫の日！猫背の改善方法をご紹介します
2月22日はにゃんにゃんで「猫の日」だそうです。 可愛くて癒しを与えてくれる猫ちゃんにも様々な品種がありますよね。
-
COLUM
受験勉強がはかどる！！ストレッチ
風邪は空気感染することもありますが、主に感染者との接触や、感染した手で口や鼻に触れることで広がります。 人混みや感染リスクの高い場所にいると、風邪のウイルスとの接触が増え、感染の可能性が高まります。
-
COLUM
ししゃも脚ってなに？原因と改善法法の背中ケア
ししゃも脚とは、ふくらはぎが横や後ろに張り出して、まるで子持ちししゃものように見える状態のことです。 ふくらはぎの筋肉である腓腹筋とヒラメ筋が過剰に発達することで起こります。
-
COLUM
白湯ってすごい！今日から始めたい体質改善
体温に近い温度の白湯を摂ることで、消化器官が活性化され、胃腸の働きが促進されると考えられています。 これが消化を助け、栄養の吸収を良くすることに繋がります。
-
COLUM
猫背矯正でイメチェン！姿勢の悪さは改善できます
猫背を改善することで、正しい姿勢が保たれ、身体全体のバランスが整います。 良好な姿勢は骨盤、背骨、首などの正しい配置を促進し、美しい姿勢をサポートします。
