頭が痛い！！つらい頭痛の原因とは

なぜ頭痛は起こるの？

頭痛はさまざまな原因によって引き起こされる症状であり
一般的には以下のような要因が関与しています。

〈緊張性頭痛〉
ストレス、不安、筋肉の緊張などが原因で起こる頭痛です。
特に首や肩の筋肉が過度に緊張することが関与することがあります。

〈偏頭痛〉
血管の拡張と収縮に関わる神経の過敏性が原因で起こると考えられています。
偏頭痛は典型的には片側の頭痛で、光や音に敏感になることがあります。

〈クラスター頭痛〉
突然発生し、一定の期間にわたって頭痛がクラスターと呼ばれるパターンで繰り返される症状です。
原因ははっきりしていませんが、神経系の異常が関与している可能性があります。

〈眼精疲労〉
長時間のデバイスの使用、読書、作業などにより目が疲れ、頭痛が発生することがあります。

〈姿勢や姿勢の変化〉
頭や首の位置の変化が筋肉や神経に影響を与え、それが頭痛を引き起こすことがあります。

〈環境の変化〉
天気の変化、気圧の変動、高地への移動などが頭痛を誘発することがあります。

頭痛は危険信号

いくつかのケースでは頭痛が重要な危険信号となることがあります。
以下は、頭痛が危険信号となる理由の一例ですので
これらの症状がある場合は、専門医の診断と助言を受けることが不可欠です。

⚫︎突然の激しい頭痛(サンダーヘッド)
突然激しい頭痛が起きる場合、これは脳の出血や潜在的な神経系の問題を示す可能性があります。
特に起きるまで健康だった人にとっては注意が必要です。

⚫︎重度の頭痛と同時に他の神経症状が現れる場合
視覚の変化、言語障害、筋肉の弱さ、感覚の喪失などが伴う場合は、中枢神経系の問題を示す可能性があります。
これは緊急の医療対応が必要な状況です。

⚫︎持続的な慢性的な頭痛
長期間にわたり頭痛が続く場合、潜在的な健康問題や慢性の疾患の兆候として考えられます。
例えば、潜在的な神経病態、血管の異常、または他の医学的な状態が関与している可能性があります。

⚫︎急激な頭痛の増強と共に意識の喪失やめまい
これは脳の問題や血流の異常を示す可能性があり、緊急の医療が必要です。

⚫︎頭痛が急激に変化する場合
頭痛の性質や頻度が急激に変化する場合は、健康上の問題が起きている可能性があります。

これらの症状が現れた場合は、速やかに医師に相談することが重要です。
頭痛が特に異常であると感じた場合は、自己診断は避けるようにしてください。

頭痛はどのような時に感じやすいのか

頭痛が感じやすくなる状況や要因はさまざまであり、個人差もあります。
以下は、頭痛が感じやすくなる一般的な状況や要因です。

⚫︎ストレスと緊張
ストレスや緊張が長期間続くと、頭痛が引き起こされることがあります。
特に肩や首の筋肉の緊張が頭痛を誘発することがあります。

⚫︎不規則な食事や飲み物
飢餓や食べ過ぎ、特定の食品や飲み物の摂取が頭痛を引き起こすことがあります。
例えば、カフェインの摂りすぎやアルコールの摂取が挙げられます。

⚫︎睡眠不足または過剰な睡眠
睡眠の不足や長時間の寝すぎが頭痛を誘発することがあります。

⚫︎姿勢の悪さ
長時間同じ姿勢で座っているか、デスクワークやコンピューター作業をしていると
首や肩の筋肉が緊張し、頭痛が起こることがあります。

⚫︎ホルモンの変化
女性の場合、生理周期や妊娠、更年期などに伴うホルモンの変化が頭痛を誘発することがあります。

⚫︎感染症や風邪
熱や風邪の症状、または感染症が頭痛を伴うことがあります。

⚫︎クセ毛やヘアスタイル
頭髪にかかる過度な引っ張りや締め付けが頭痛を引き起こすことがあります。

これらは一般的な要因であり、頭痛の原因は個人によって異なります

まとめ

頭痛の原因は様々ありますが、慢性的な頭痛改善や予防のためにも
まずは姿勢改善をオススメします。

筋肉の硬直や体の歪みが改善される事で体内の血流が良くなり
頭痛以外の症状軽減も期待できるからです。

1度、ご自身の体の状態を確認してみてはいかがでしょう？

次回は頭痛の種類について詳しくご紹介します。

店舗情報

⚫︎Filament AOYAMA

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒107-0061
東京都港区北青山2丁目12-33 青山テラス 1F ACN
03-6434-7239

⚫︎Filament EBISU

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1丁目5-2 恵比寿 JEBL5階
03-5724-3369

⚫︎Filament TORANOMON

▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒105-0001
東京都港区虎ノ門3丁目22-14 ｴﾐﾀｽ虎ノ門ビル1102
03-5422-1077

⚫︎Filament UMEDA

 ▼営業時間
11:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2丁目2−2 ﾋﾙﾄﾝﾌﾟﾗｻﾞｳｴｽﾄ305
06-6556-9000

⚫︎Filament SHINOSAKA

 ▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒533-0033
大阪府大阪市東淀川区東中島1丁目19-9 UKI SMILEビル 6階
06-6326-0117

⚫︎Filament FUKUOKA

 ▼営業時間
9:00~21:00(年中無休：年末年始を除く)
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2丁目3-21 Fundes天神西通り 2階
092-791-8772

⚫︎Filament MIYAZAKI

▼営業時間
10:00~20:00(年中無休：年末年始を除く)
〒880-0031
宮崎県宮崎市船塚1丁目120-2 船塚プラザ 1F
0985-25-8701