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お年玉で姿勢改善！美容整体の凄さをご紹介
美容整体は、整体療法の一種であり 身体のバランスや姿勢を調整することを通じて 美容や健康を促進することを目的とした治療法です。
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クリスマスケーキで痩せる？糖分の役割
ケーキといえば気になるのが糖分ですが 糖分はエネルギー源として体に必要な重要な栄養素の一つです。
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骨膜整体の変化量ってすごいんです！！
「Filament」と検索すると「怪しい」というワードが出てきますが それがどうしてなのか、ズバリ、その理由をお答えしましょう。 その理由は・・・『驚異的な変化量』です！！
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便秘解消で美容面も向上！おなかのマッサージ
おなかのマッサージは、便秘の解消や腸の動きの促進に効果があります。 ただし、便秘の原因や個々の体調によっては、すぐに効果が現れないこともあります。
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一瞬で若返る！お顔のマッサージ
食事を抜くと体重は落ちますが、ダイエット成功とは言えません。 一時的に体重が減っているという可能性もありますし のちにリバウンドという事も考えられます。
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美味しいだけじゃない！冬の食材にはビタミンが豊富
冬料理を美味しく食べながら健康な身体を維持するための秘訣は タンパク質、炭水化物、脂質、野菜などのバランスを考えた食事を摂る。 温かいスープや鍋物は体を温め、風邪を予防するのに役立つ。
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寒い日の運動は痩せやすい！！
寒い日に運動すること自体は、一時的にエネルギー消費を増加させる可能性がありますが 痩せるためには単純に寒さにさらされるだけでは不十分です。
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激しい運動は必要ない。日常生活で簡単にできる運動
運動は心臓血管系を強化し、体脂肪を減少させるなど、体の健康を向上させます。 また、筋力を向上させることで骨密度を増加させ、骨折のリスクを減少させる助けとなります。
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秋に食欲が増すのはなぜ？食べながら痩せるダイエット法
食事を抜くと体重は落ちますが、ダイエット成功とは言えません。 一時的に体重が減っているという可能性もありますし のちにリバウンドという事も考えられます。
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旅行先でもできる。むくみ解消ストレッチ
せっかくの旅行中にむくみが気になる。。なんて事になったら せっかくのルンルン気分も台無しになってしまいますよね。 なぜ楽しい旅行中にむくみが増してしまうのでしょう。