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猫背診断！簡単にできるセルフチェック
自分で猫背を診断するには 以下のいくつかのポイントに注意を払って、自分の姿勢や体勢を評価することが役立ちます。 ただし、診断の正確性は専門家による評価が最も信頼性が高いため 症状が気になる場合はFilamentまでご相談ください。
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どうして猫背になるの？その原因は生活習慣にある
猫背は、背骨や関連する筋肉の不適切な姿勢によって引き起こされる状態です。 この姿勢の問題は、日常生活に深い影響を与える可能性があります。
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首の重だるさがスッと消える！首こり解消法
首や肩の筋肉をほぐすために、定期的なストレッチや軽いエクササイズが有効です。 特に頭を前後左右に傾けたり、肩を回すなど、簡単な動作から始めましょう。
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首こり改善！まずはこうやって検査する
長時間の筋肉の使用や、ストレスによって首の筋肉が緊張し、こりが生じることがあります。 特に肩や首の筋肉が過度に緊張していると、首こりが起こりやすくなります。
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整体師が教える！首こりを症状別でご紹介
長時間同じ姿勢を続けることや、悪い姿勢が続くことで、首の筋肉が硬直してしまう状態です。 デスクワークやパソコン作業、長時間の運転などが原因となります。 このタイプの首こりは、首の筋肉を柔軟にするストレッチや運動が有効です。
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首の重だるさの原因は？首こりが起こる理由
長時間同じ姿勢でいることや、デスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さが原因で 首の筋肉が緊張してしまうことがあります。
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大人気！クラニオセイクラルを徹底解明
クラニオセイクラル療法とは、主にオステオパシーおよびカイロプラクティック療法の一部として提供される手技療法の一つです。
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正月ボケにならない為に、だるさ解消法
正月ボケを回避するためには 新しい年が始まっても頭を使い、健康な生活習慣を維持することが重要です。
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お年玉で姿勢改善！美容整体の凄さをご紹介
美容整体は、整体療法の一種であり 身体のバランスや姿勢を調整することを通じて 美容や健康を促進することを目的とした治療法です。
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謹賀新年！2024年 新年初のストレッチはこれ！
新年あけましておめでとうございます。 2024年の始まりは、みなさんどうお過ごしでしょうか？ 昨年、Filamentは、新店舗のOPENや旧店舗の拡大など 様々なことにチャレンジさせていただいた年でした。