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背中の痛みを感じなくなる!魔法の背中ケア
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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慢性腰痛だと諦めていませんか?必ず改善できる慢性腰痛解消法
慢性腰痛を改善するためには、根本原因が何かしっかり理解することが何より重要です。
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うるう年って何?いつもと違う年には、いつもと違う体のメンテナンス法
体のメンテナンスを日常的に行うことは健康を維持する上で重要ですが、時折いつもとは違うアプローチを取ることも効果的です。 うるう年にちなんで、いつもとは少し違う体のメンテナンス方法をいくつか提案します。
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現代人は呼吸が浅い!呼吸が浅いと疲労回復できない理由
呼吸が浅いと、肺に取り込まれる酸素量が減少します。 これにより、全身の酸素供給が不足し、頭痛やめまいなどが起こる可能性があります。
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美容整体って怪しい!!健康と美容の悩みを同時に改善できる理由
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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にゃんにゃん猫の日!猫背の改善方法をご紹介します
2月22日はにゃんにゃんで「猫の日」だそうです。 可愛くて癒しを与えてくれる猫ちゃんにも様々な品種がありますよね。
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猫背矯正でイメチェン!姿勢の悪さは改善できます
猫背を改善することで、正しい姿勢が保たれ、身体全体のバランスが整います。 良好な姿勢は骨盤、背骨、首などの正しい配置を促進し、美しい姿勢をサポートします。
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野球肩って何?原因と改善方法
「野球肩」は、主に野球や他の投球スポーツで頻繁に肩を使用することによって引き起こされる特定の肩の問題を指します。
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カイホロードシスの改善法と有効なストレッチ
「カイホロードシス」は、立っているときに胸椎と腰椎の曲がりが強すぎる姿勢です。
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フラットバックって知ってますか?
「フラットバック」とは、背骨のカーブが少なく 横から背骨を見ると背中から腰がまっすぐになっている状態を指します。