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首こりは実はやばい！？放っておくと危ない。首こりに効くストレッチ3選
首こりの原因は何？ "首こりの原因で多いのは、スマートフォンやパソコンの操作をする姿勢です。 スマートフォンを操作するときは下を向いたり、パソコンを操作するときは頭を前に出したりしていませんか？
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腰痛の原因は何？あなたの腰痛はどこからきているのか
腰痛とは "腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。 脊柱には骨のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」、骨の後ろ側の左右にある関節「椎間関節」、筋肉や筋肉を包む「筋膜」、骨と骨を結合する「靭帯」、血管などが関わっています。
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肩こり解消法3選！これさえやれば肩こり知らず
なんで肩こりになるの？ "肩こりとは病名ではなく、首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。 頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活でよく使われる筋肉の1つで、重たい頭や腕を支え、ただ立っているだけでも緊張しています。 筋肉は緊張した状態が長く続くと疲れて固くなり、こりや痛みの原因となります。
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筋膜整体って痛い？どんな効果がある？
体は、表面から順番に、皮膚・皮下脂肪・筋膜・筋肉・骨膜・骨という層になっています。 筋膜は筋肉の皮膚のようなもので、例えるなら全身の筋肉を覆っているタイツのようなもので 筋膜整体はこの部分にアプローチしていくテクニックになります。
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今流行りの骨膜整体って何？普通の整体と何が違うの？
骨膜という言葉を聞いたことがありますか？ 骨膜とは骨の表面に付着している膜のことです。 この部分に筋肉が付いています。最も根っこになる部分です。
