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イライラする人は必ず読んで！その原因はホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスを整えるためには、健康的な生活習慣や特定の食事、運動、ストレス管理などが役立ちます。
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だるさの放置は危険！体の危険信号かも
体のだるさは、さまざまな原因によるものですが、時折は重要な危険信号となることがあります。
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目の疲れを放置すると慢性頭痛に繋がる？
目の疲れからくる症状は、長時間の視力集中やデジタルデバイスの使用、不適切な照明などが原因となります。
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寝相が悪い方、もしかして「バンザイ寝」してませんか？
バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。
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立ちくらみが起こるのは低血圧が原因？めまいが起きない体をつくるために
低血圧（低血圧症状）がめまいを引き起こす主な理由は、脳に十分な酸素や栄養が供給されないことです。
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たった1回で首の痛みをスッと取る方法
長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢で作業したりすることによって、首の周りの筋肉が緊張し、痛みが生じることがあります。
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不眠症を改善したい方！ぐっすり眠るためのセルフケア
不規則な生活習慣、特に寝起きの時間がバラバラである場合や、寝る前に刺激的な活動を行ってしまう場合、睡眠のリズムが乱れることが不眠症の原因となります。
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マッサージと骨膜整体の違いは？驚きの変化とその理由
骨膜整体は身体全体にアプローチする手法であり、局所的な問題だけでなく全身のバランスを整えることを目指します。
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ぽっこりおなかを最速で解消する方法
姿勢が悪いと、腹部の筋肉が十分に働かず、内臓が前に突き出ることがあります。 これがぽっこりお腹の一因となります。
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肩まわしで痛みを感じる方、放っておくと危険です
肩関節の周りにある軟骨や靭帯に問題がある場合、痛みが生じることがあります。
