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紅白歌合戦はこうやって見て！正しい座り方ご紹介
2023年最終日、今年も紅白歌合戦の季節がやってきました。 2023年紅白歌合戦の司会は、お笑いタレントの有吉弘行さんと橋本環奈さん 浜辺美波さん、高瀬耕造アナウンサーの4人が務めます。
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「ほね音」がバズりまくってる理由は変化量
SNSでとても話題になった「ほね音」って聞いた事はありますか？ 自分で関節を触ったり、腰を捻ったりすると「ポキッ」と鳴るあの音。 生活されている中で、一度は聞いたことのある骨の音。
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骨膜整体の変化量ってすごいんです！！
「Filament」と検索すると「怪しい」というワードが出てきますが それがどうしてなのか、ズバリ、その理由をお答えしましょう。 その理由は・・・『驚異的な変化量』です！！
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効果は気持ちいだけじゃない！足の裏マッサージ
仕事や日常生活で長時間立ちっぱなしや歩き続けることは、足の裏に負担をかけます。 足の筋肉や関節が繰り返し使われることで、疲労が蓄積します。
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これであなたもデニム美人！太もものマッサージ
デニムが似合う体型になるためには 健康的な生活習慣、適切な運動、食事管理、そしてファッションの選択などいくつかの要因が影響しますが 以下に、デニムが似合う体型を目指すための一般的なアドバイスを紹介します。
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デスクワークの方必見！ふくらはぎのマッサージ
デスクワークを行う際、長時間座りっぱなしになることがあります。 長時間同じ姿勢でいることは、血液やリンパ液の流れを妨げ、血管や組織に余分な液体がたまりやすくなります。
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デスクワークの方必見！簡単にできるストレッチ５選
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けると、目の疲れが溜まります。 目の疲れが溜まると、頭痛や肩こりなどの症状を引き起こす可能性があります。
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ひざが痛くなるその理由！重症化する前に解消しましょう
ひざ関節や膝周囲の筋肉や腱が緊張することで、痛みが出ます。 特に、デスクワークや立ち仕事などで、長時間同じ姿勢を続けると、痛みが出やすくなります。
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股関節が痛い！股関節が硬い！その理由と改善法
股関節の可動域が狭くなると 歩行や立ち上がりの際に、筋肉や腱に余計な負担がかかります。 さらに筋肉の柔軟性が低下すると、筋肉が硬くなり 骨盤や背骨のバランスが崩れやすくなるのです。
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こむら返りで悩んでる方必見！その原因と改善法
こむら返りとは、ふくらはぎの腓腹筋が突然収縮して、筋肉が固まった状態のことを言います。 ふくらはぎの筋肉が疲労していたり、冷えていたり、脱水症状になっていたりすると起こりやすいです。