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骨盤矯正で体の不調がみるみる整っていく理由
皆さんも1度は耳にした事があると思います「骨盤の歪み」 この骨盤が歪んでしまう事によって、どのような影響があるのか また、そもそもどうして骨盤が歪んでしまうのかを詳しくご説明したいと思います。
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どうして猫背になるの？その原因は生活習慣にある
猫背は、背骨や関連する筋肉の不適切な姿勢によって引き起こされる状態です。 この姿勢の問題は、日常生活に深い影響を与える可能性があります。
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首の重だるさがスッと消える！首こり解消法
首や肩の筋肉をほぐすために、定期的なストレッチや軽いエクササイズが有効です。 特に頭を前後左右に傾けたり、肩を回すなど、簡単な動作から始めましょう。
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首こり改善！まずはこうやって検査する
長時間の筋肉の使用や、ストレスによって首の筋肉が緊張し、こりが生じることがあります。 特に肩や首の筋肉が過度に緊張していると、首こりが起こりやすくなります。
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整体師が教える！首こりを症状別でご紹介
長時間同じ姿勢を続けることや、悪い姿勢が続くことで、首の筋肉が硬直してしまう状態です。 デスクワークやパソコン作業、長時間の運転などが原因となります。 このタイプの首こりは、首の筋肉を柔軟にするストレッチや運動が有効です。
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首の重だるさの原因は？首こりが起こる理由
長時間同じ姿勢でいることや、デスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さが原因で 首の筋肉が緊張してしまうことがあります。
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肩こり即効改善法！！
肩こりを緩和し、改善するための一般的な方法としては ストレッチや運動が有効的ですが 個々の状況によって異なるため、何が効果的かは個人によって異なります。
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あなたの肩こりは何が原因なのかチェックしてみてください
肩が痛いと感じる場合、周囲の筋肉が過度に収縮したり緊張したりしている可能性があります。 これは、姿勢の悪化や長時間同じ姿勢を保つこと、ストレスなどが原因となります。
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大人気！クラニオセイクラルを徹底解明
クラニオセイクラル療法とは、主にオステオパシーおよびカイロプラクティック療法の一部として提供される手技療法の一つです。
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肩こりにも種類があるって知ってますか？
肩や首のストレッチや軽い体操は、筋肉をほぐし、柔軟性を向上させるのに役立ちます。 例えば、首や肩を円を描くように動かす、肩を上下に動かす、背中のストレッチなどがあります。