Category COLUM
-
COLUM
どうすれば改善できる？顎関節症でやってはいけないこと
顎関節症とは、顎関節やその周辺の筋肉や靭帯に炎症などの異常が起こったり 顎関節の痛みや開口障害(口が開きにくい)などの症状が出る病気です。
-
COLUM
胸部の痛みに効く！！対処方法や改善方法
-
COLUM
便秘にはこれ！ストレッチ３選
腸は、食べたものを消化・吸収し、残ったものを排泄する役割を担っています。 腸の動きが悪くなると、 便が腸内に長くとどまり水分が吸収されて硬くなるので排便が困難になります。
-
COLUM
生理で体調が悪いのはなぜ？これで生理痛改善！
生理中は、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの分泌量が変化します。 エストロゲンは、子宮内膜を厚くして受精卵の着床を促す働きがありますが 分泌量が減少すると、子宮内膜が剥がれて生理が始まります。
-
COLUM
更年期障害ってどんな病気？原因と改善方法
更年期障害とは、閉経を挟んで前後5年間の期間に起こる心身の不調のことです。 閉経とは、卵巣の機能が低下して月経がなくなることです。 閉経前期は、月経周期が不安定になるなどの症状が現れます。
-
COLUM
なぜ危険？糖尿病を予防するための生活
糖尿病とは、血糖値が正常値よりも高い状態が慢性的に続く病気です。 血糖値は、血液中のブドウ糖の濃度のことで、エネルギー源として利用されます。
-
COLUM
脊柱管狭窄症とは？-原因・症状・改善方法-
-
COLUM
骨格矯正のボキボキは危険!?なんの音なの？
最近、SNSで『ボキボキ整体』って聞きませんか？ 芸能人の方も受けていて話題の骨格矯正ですが一体なんだろう？ ってよくわからない方も多いかと思いますのでご紹介していきます。
-
COLUM
骨盤矯正って効果あるの？骨盤矯正をするべき人の特徴と自宅でできるストレッチ
「骨盤矯正」という言葉を最近よくSNSや本で見かける方が多いのではないでしょうか。 ここでは「骨盤矯正とはどのようなものなのか」 「骨盤がずれる原因」「骨盤矯正ストレッチ」について紹介します。
-
COLUM
産後の「骨盤矯正」はいつから通う？ポイントは？
産後骨盤矯正の通う期間は、産後2ヶ月から6ヶ月がとってもおすすめの時期です。 なぜその期間が必要なのかを知る前に そもそもほとんど動かないと言われている骨盤が 動く理由について説明していきます。