Category COLUM
-
COLUM
白湯ってすごい！今日から始めたい体質改善
体温に近い温度の白湯を摂ることで、消化器官が活性化され、胃腸の働きが促進されると考えられています。 これが消化を助け、栄養の吸収を良くすることに繋がります。
-
COLUM
発酵食品から得る６つの効果、体に良い理由はこれ
発酵食品から得られる効果は食品や個人の体質によって異なります。 バラエティ豊かな発酵食品を摂り、バランスのとれた食事を心がけることが重要です。
-
COLUM
バレンタインチョコで健康効果が爆あがり
食べると太ってしまうと思われがちなチョコレートですが 体に良い成分も含まれておりますので 食べ過ぎに注意しながら摂取する事で、健康効果が高まることもあります。
-
COLUM
どうにかしたい顔のむくみ、むくみが出た時の対処法
むくみが出てしまう事には根本的な要因が潜んでいる可能性もありますので むくみでお悩みの方は、1度、お身体の状態をチェックしてみる事をオススメします。
-
COLUM
大人気！クラニオセイクラルを徹底解明
クラニオセイクラル療法とは、主にオステオパシーおよびカイロプラクティック療法の一部として提供される手技療法の一つです。
-
COLUM
成人式で着物美人になる為に、簡単にできる猫背改善法
着物の色使いや柄は重要な要素です。 伝統的な柄やシンプルな模様、または季節に合わせた色彩が美しさを引き立てます。
-
COLUM
七草がゆから学ぶ！胃腸不調の改善方法
七草がゆ(ななくさがゆ)は、日本の伝統的な料理で 主に1月7日の「七草の節句」(または「人日の節句」)に食べられることが一般的です。
-
COLUM
新年会前に読んでほしい、二日酔いにならない方法
アルコールは脱水症状を引き起こす可能性があります。 アルコールを摂取する際は、同じ量以上の水を飲むように心がけましょう。 特に飲酒中や飲み終わった後に水分を補給することが重要です。
-
COLUM
正月ボケにならない為に、だるさ解消法
正月ボケを回避するためには 新しい年が始まっても頭を使い、健康な生活習慣を維持することが重要です。
-
COLUM
さよなら正月太り、おせちには栄養素が豊富
お正月に欠かせないのがおせち料理です。 数の多いおかずが、一品一品が縁起物や吉祥文様にちなんで用意され、家族で楽しまれます。 代表的な具材には伊達巻、数の子、昆布巻き、紅白なます、黒豆などがあります。