Category COLUM
-
COLUM
巻き肩の原因はここ！手のマッサージ
巻き肩とは肩甲骨が前に突き出ている状態の事で この状態を放置すると、様々な健康上の問題や身体的な不快感が生じる可能性があります。
-
COLUM
この筋肉知ってる？指の筋肉ってこんなに大切なんです
指の筋肉は、握る力を発揮するにも重要な役割を果たしています。 指の筋肉が衰えると、握る力が弱くなり、物を持ち上げたり、細かい作業をしたりするのが難しくなります。
-
COLUM
二の腕を細くしたい！毎日10分！簡単トレーニング
二の腕を細くするには 1：筋力トレーニングを行う 二の腕を細くするためには、二の腕の筋肉を鍛える
-
COLUM
腱鞘炎の原因・対策・予防法
腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる“腱”と、腱を包む“腱鞘”が擦れ合うことで炎症が起こる病気のことです。 腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。