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腰痛ってなぜ起こるのか知ってますか?
腰痛は様々な原因によって引き起こされます。 まずは、腰の周りにある筋肉が緊張することや急激な運動、けがによって 筋肉が傷つくことが腰痛の原因のひとつとなります。
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正月ボケにならない為に、だるさ解消法
正月ボケを回避するためには 新しい年が始まっても頭を使い、健康な生活習慣を維持することが重要です。
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お年玉で姿勢改善!美容整体の凄さをご紹介
美容整体は、整体療法の一種であり 身体のバランスや姿勢を調整することを通じて 美容や健康を促進することを目的とした治療法です。
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謹賀新年!2024年 新年初のストレッチはこれ!
新年あけましておめでとうございます。 2024年の始まりは、みなさんどうお過ごしでしょうか? 昨年、Filamentは、新店舗のOPENや旧店舗の拡大など 様々なことにチャレンジさせていただいた年でした。
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紅白歌合戦はこうやって見て!正しい座り方ご紹介
2023年最終日、今年も紅白歌合戦の季節がやってきました。 2023年紅白歌合戦の司会は、お笑いタレントの有吉弘行さんと橋本環奈さん 浜辺美波さん、高瀬耕造アナウンサーの4人が務めます。
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「ほね音」がバズりまくってる理由は変化量
SNSでとても話題になった「ほね音」って聞いた事はありますか? 自分で関節を触ったり、腰を捻ったりすると「ポキッ」と鳴るあの音。 生活されている中で、一度は聞いたことのある骨の音。
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骨膜整体の変化量ってすごいんです!!
「Filament」と検索すると「怪しい」というワードが出てきますが それがどうしてなのか、ズバリ、その理由をお答えしましょう。 その理由は・・・『驚異的な変化量』です!!
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若いうちから継続するのが秘訣!バストマッサージ
「綺麗なバスト」とは、主観的であり、人によって異なる意味を持つことがありますが 一般的には、美しいバストに対する一般的な基準や期待は社会や文化によって異なります。
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痛いと感じるその前に腰のマッサージ
良好な姿勢と十分な体力があれば、腰への負担が軽減されるので 正しい姿勢を維持し、体力を適切に維持することは腰痛予防にとても重要です。
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これで腰痛も怖くない!ドライブしても疲れない体づくり
長時間の運転でも疲れない体を維持するために必要な要因は 適切な体力、筋力、柔軟性、姿勢、栄養、休息、ストレス管理など、複数ありますが 以下で、長時間の運転でも疲れない体を維持するための方法をいくつか紹介します。