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慢性腰痛だと諦めていませんか？必ず改善できる慢性腰痛解消法
慢性腰痛を改善するためには、根本原因が何かしっかり理解することが何より重要です。
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うるう年って何？いつもと違う年には、いつもと違う体のメンテナンス法
体のメンテナンスを日常的に行うことは健康を維持する上で重要ですが、時折いつもとは違うアプローチを取ることも効果的です。 うるう年にちなんで、いつもとは少し違う体のメンテナンス方法をいくつか提案します。
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美容整体って怪しい！！健康と美容の悩みを同時に改善できる理由
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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カイホロードシスの改善法と有効なストレッチ
「カイホロードシス」は、立っているときに胸椎と腰椎の曲がりが強すぎる姿勢です。
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スウェイバックとは？原因と改善法
「スウェイバック」とは、姿勢が正常でなく、腰が前に突き出ている状態を指します。 この状態は、主に腰椎(下部背骨)の前弯曲が強調されることによって特徴づけられます。
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カイロプラクティックってどういうものか知ってますか？
身体全体のバランスが整うことで、身体の様々な部分(筋肉・神経など)のはたらきが正常な状態に近づき それにより身体の回復能力を引き出すことにつながります。
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節分といえば豆まき！豆ダイエットをご紹介
節分は、季節の変わり目を示す日本の伝統的な行事で、春夏秋冬の四季の境目に位置します。 主に2月3日が節分の日とされていますが、時折2月2日や2月4日が節分とされることもあります。
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恵方巻きの後は疲れた体を癒すストレッチ
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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反り腰改善には骨盤矯正がオススメ
反り腰(腰が前に突き出ている状態)の改善には 適切なエクササイズ、ポストゥアルな変更、ストレッチなどが役立つことがあります。
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今すぐやってほしい、反り腰のチェック方法
反り腰をセルフチェックする際には、鏡や写真を活用して自分の姿勢を確認することが役立ちます。