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その症状、頚椎椎間板ヘルニアかも!簡単にできる予防法
頚椎の骨と骨の間には、椎間板というクッションのような役割をする組織があります。 椎間板は、髄核と線維輪という2つの層から構成されています。 髄核は、椎間板の中心に存在する、水分が多くゼラチン状の柔らかい組織で、衝撃を吸収する役割をしており 線維輪は、髄核を包むように存在し、椎間板の形を維持する役割をしています。
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なぜか痛い!その頭痛はどこから?頭痛の種類を徹底解説
頭痛には様々な種類がありますが、明確な病気があるわけではないのに繰り返し起こる頭痛(一次性頭痛)と、 病気が原因でおこる頭痛(二次性頭痛)の、大きく2つに分けられます。
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ストレートネック(スマホ首)って何?放っておくとどうなる?
ストレートネック(スマホ首)とは "ストレートネックという言葉、よく聞きますが実際はどのようなものなのでしょうか? 体の真ん中にある背骨は、実は緩やかなカーブを描いており 頸椎(首の骨)は下記のイラストのように前湾しているのが正しい状態です。
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首こりは実はやばい!?放っておくと危ない。首こりに効くストレッチ3選
首こりの原因は何? "首こりの原因で多いのは、スマートフォンやパソコンの操作をする姿勢です。 スマートフォンを操作するときは下を向いたり、パソコンを操作するときは頭を前に出したりしていませんか?