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猫背矯正でイメチェン！姿勢の悪さは改善できます
猫背を改善することで、正しい姿勢が保たれ、身体全体のバランスが整います。 良好な姿勢は骨盤、背骨、首などの正しい配置を促進し、美しい姿勢をサポートします。
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野球肩って何？原因と改善方法
「野球肩」は、主に野球や他の投球スポーツで頻繁に肩を使用することによって引き起こされる特定の肩の問題を指します。
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カイホロードシスの改善法と有効なストレッチ
「カイホロードシス」は、立っているときに胸椎と腰椎の曲がりが強すぎる姿勢です。
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フラットバックって知ってますか？
「フラットバック」とは、背骨のカーブが少なく 横から背骨を見ると背中から腰がまっすぐになっている状態を指します。
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スウェイバックとは？原因と改善法
「スウェイバック」とは、姿勢が正常でなく、腰が前に突き出ている状態を指します。 この状態は、主に腰椎(下部背骨)の前弯曲が強調されることによって特徴づけられます。
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カイロプラクティックってどういうものか知ってますか？
身体全体のバランスが整うことで、身体の様々な部分(筋肉・神経など)のはたらきが正常な状態に近づき それにより身体の回復能力を引き出すことにつながります。
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どんな枕を使ってますか？熟睡できないのは枕が原因かも
良い枕は寝ている間に快適な姿勢を維持しやすくし、身体の不快感を軽減します。 これにより、寝返りをうつ頻度が減り、睡眠の途中で目が覚めにくくなります。
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節分といえば豆まき！豆ダイエットをご紹介
節分は、季節の変わり目を示す日本の伝統的な行事で、春夏秋冬の四季の境目に位置します。 主に2月3日が節分の日とされていますが、時折2月2日や2月4日が節分とされることもあります。
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恵方巻きの後は疲れた体を癒すストレッチ
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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即効改善！ストレートネック(スマホ首)
ストレートネックを改善するためには姿勢の改善や筋力の強化、ストレッチ、セルフケアなどが役立ちます。