癒しだけじゃない！ヘッドスパのメリットとは

ヘッドスパとはどのようなものなのか
ヘッドスパをするメリット
どのような時にヘッドスパが効果的なのか
まとめ
店舗情報

ヘッドスパとはどのようなものなのか

ヘッドスパとは、頭皮や髪の健康を保つだけでなく
全身の健康や美容にも効果が期待できます。

ヘッドスパを行う際は、頭皮や髪の状態だけでなく、全身の状態もチェックします。

頭皮や髪のトラブルは、全身の不調が原因で起こることもありますので
全身の状態を整えることで、頭皮や髪のトラブルの改善や予防につながりますし、逆に、ヘッドスパをやると、体の全身状態の回復も期待できます。

ヘッドスパをするメリット

ヘッドスパを行うメリットは、以下のとおりです。

⚫︎頭皮の血行が促進される
ヘッドスパでは、頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行が促進されます。
頭皮の血行が促進されると、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。
また、皮脂の分泌が正常化され、フケやかゆみが予防できます。

頭皮の血行が促進されると、頭皮の毛細血管から脳への血流も促進されます。
脳への血流が促進されると、脳の働きが活性化し、全身の状態が回復しやすくなります。

⚫︎自律神経が整う
ヘッドスパでは、頭皮のツボを刺激することで、自律神経が整う効果が期待できます。
自律神経が整うと、心身のバランスが改善され、全身の状態が回復しやすくなります。

頭皮には、自律神経の働きを調節するツボが数多く存在しています。
ヘッドスパでは、これらのツボを刺激することで
自律神経のバランスを整えることができます。

⚫︎ストレスが解消される
ヘッドスパは、リラックス効果が期待できる施術です。
ストレスが解消されると
心身のバランスが改善され、全身の状態が回復しやすくなります。

⚫︎髪の健康促進
頭皮環境が改善されると、髪の健康も促進されます。
髪のハリやコシがアップし、抜け毛や薄毛を予防することができます。

⚫︎リラックス効果
頭皮や髪をマッサージすることで、リラックス効果が期待できます。
ストレスや疲労を解消し、心身ともにリフレッシュすることができます。

この他にもヘッドスパには、以下の全身への効果が期待できます。

⚫︎頭痛や肩こりの改善
頭皮の血行が促進されると、頭痛や肩こりの原因となる血行不良が改善されます。

⚫︎不眠症の改善
自律神経が整うことで、睡眠の質が向上し、不眠症の改善が期待できます。

⚫︎肌の調子の改善
頭皮の血行が促進されると、顔の血行も促進されます。
顔の血行が促進されると、肌のターンオーバーが正常化し、肌の調子が改善されます。

⚫︎冷え性の改善
全身の血行が促進されると、体の冷え性が改善されます。

⚫︎免疫力の向上
新陳代謝が活発になると、免疫力が向上します。

どのような時にヘッドスパが効果的なのか

ヘッドスパは、以下の人にオススメです。

・頭皮や髪のトラブルを抱えている人
・リラックスしたい人
・全身の健康や美容を改善したい人
・頭皮や髪のトラブルを抱えている人

頭皮の乾燥やかゆみ、フケ、抜け毛や薄毛などのトラブルを抱えている人は
ヘッドスパで頭皮環境を改善することで、症状の緩和や改善が期待できます。

〈ヘッドスパを受けると効果的なタイミング〉
・頭皮や髪のトラブルを感じたとき
・ストレスや疲労が溜まっているとき
・リラックスしたいとき
・美容や健康を意識したいとき

まとめ

【骨膜ヘッドスパ】

骨膜ヘッドスパとは、頭皮の筋膜や骨膜を刺激するヘッドスパです。

頭皮の筋膜や骨膜は頭皮の下にある薄い膜で、頭皮や髪の健康を保つ役割をしています。

骨膜ヘッドスパでは、頭皮の筋膜や骨膜を刺激することで
血行を促進し、頭皮環境を改善する効果が期待できます。

定期的にヘッドスパを受けることで、健康的な体と美しい髪を維持することができます。

〈ヘッドスパの効果を高める方法〉
・自分の頭皮や髪の状態に合った施術を選ぶ
頭皮や髪の状態によって、適した施術は異なります。
カウンセリングでしっかりと自分の頭皮や髪の状態を伝えて
自分に合った施術を選びましょう。

・リラックスして施術を受ける
ヘッドスパは、リラックスして受けることで、効果が最大限に発揮されます。
施術中は、目を閉じて、深呼吸をしながら、リラックスしましょう。

・生活習慣を整える
ヘッドスパの効果を高めるためには、生活習慣を整えることも大切です。
規則正しい生活を送り、バランスの良い食事を摂りましょう。
また、適度な運動を心がけることも大切です。

最後に、自分でできる頭皮マッサージをご紹介します。

(1)準備
シャンプーやトリートメントを済ませ、髪をしっかりと乾かします。
指先にオイルやクリームを少量塗ります。
(2) 頭皮をほぐす
人差し指と中指を使い、頭皮全体を優しくほぐします。
頭頂部から後頭部、側頭部、額と順に、頭皮全体をマッサージします。
(3)ツボを刺激する
頭皮のツボを刺激します。
主なツボは、以下のとおりです。
百会：頭頂部の真ん中にあるツボ。頭痛や不眠症に効果的。
風池：耳の横にあるツボ。頭痛や肩こりに効果的。
合谷：手のひらの親指と人差し指の付け根にあるツボ。頭痛や肩こりに効果的。
(4)頭皮を叩く
指先や手のひらを使って、頭皮を軽く叩きます。
頭皮の血行を促進します。
(5)仕上げ
頭皮を冷やさないように、ドライヤーで髪を乾かします。
▼頭皮マッサージのポイント
・力を入れすぎないように注意しましょう。
・痛みを感じたらすぐにやめましょう。
・毎日行うことで効果が期待できます。