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癒しだけじゃない!ヘッドスパのメリットとは
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ヘッドスパとはどのようなものなのか
ヘッドスパとは、頭皮や髪の健康を保つだけでなく
全身の健康や美容にも効果が期待できます。
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ヘッドスパを行う際は、頭皮や髪の状態だけでなく、全身の状態もチェックします。
頭皮や髪のトラブルは、全身の不調が原因で起こることもありますので
全身の状態を整えることで、頭皮や髪のトラブルの改善や予防につながりますし、逆に、ヘッドスパをやると、体の全身状態の回復も期待できます。
ヘッドスパをするメリット
ヘッドスパを行うメリットは、以下のとおりです。
⚫︎頭皮の血行が促進される
ヘッドスパでは、頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行が促進されます。
頭皮の血行が促進されると、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。
また、皮脂の分泌が正常化され、フケやかゆみが予防できます。
頭皮の血行が促進されると、頭皮の毛細血管から脳への血流も促進されます。
脳への血流が促進されると、脳の働きが活性化し、全身の状態が回復しやすくなります。
⚫︎自律神経が整う
ヘッドスパでは、頭皮のツボを刺激することで、自律神経が整う効果が期待できます。
自律神経が整うと、心身のバランスが改善され、全身の状態が回復しやすくなります。
頭皮には、自律神経の働きを調節するツボが数多く存在しています。
ヘッドスパでは、これらのツボを刺激することで
自律神経のバランスを整えることができます。
⚫︎ストレスが解消される
ヘッドスパは、リラックス効果が期待できる施術です。
ストレスが解消されると
心身のバランスが改善され、全身の状態が回復しやすくなります。
⚫︎髪の健康促進
頭皮環境が改善されると、髪の健康も促進されます。
髪のハリやコシがアップし、抜け毛や薄毛を予防することができます。
⚫︎リラックス効果
頭皮や髪をマッサージすることで、リラックス効果が期待できます。
ストレスや疲労を解消し、心身ともにリフレッシュすることができます。
この他にもヘッドスパには、以下の全身への効果が期待できます。
⚫︎頭痛や肩こりの改善
頭皮の血行が促進されると、頭痛や肩こりの原因となる血行不良が改善されます。
⚫︎不眠症の改善
自律神経が整うことで、睡眠の質が向上し、不眠症の改善が期待できます。
⚫︎肌の調子の改善
頭皮の血行が促進されると、顔の血行も促進されます。
顔の血行が促進されると、肌のターンオーバーが正常化し、肌の調子が改善されます。
⚫︎冷え性の改善
全身の血行が促進されると、体の冷え性が改善されます。
⚫︎免疫力の向上
新陳代謝が活発になると、免疫力が向上します。
どのような時にヘッドスパが効果的なのか
ヘッドスパは、以下の人にオススメです。
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・頭皮や髪のトラブルを抱えている人
・リラックスしたい人
・全身の健康や美容を改善したい人
・頭皮や髪のトラブルを抱えている人
頭皮の乾燥やかゆみ、フケ、抜け毛や薄毛などのトラブルを抱えている人は
ヘッドスパで頭皮環境を改善することで、症状の緩和や改善が期待できます。
〈ヘッドスパを受けると効果的なタイミング〉
・頭皮や髪のトラブルを感じたとき
・ストレスや疲労が溜まっているとき
・リラックスしたいとき
・美容や健康を意識したいとき
まとめ
【骨膜ヘッドスパ】
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骨膜ヘッドスパとは、頭皮の筋膜や骨膜を刺激するヘッドスパです。
頭皮の筋膜や骨膜は頭皮の下にある薄い膜で、頭皮や髪の健康を保つ役割をしています。
骨膜ヘッドスパでは、頭皮の筋膜や骨膜を刺激することで
血行を促進し、頭皮環境を改善する効果が期待できます。
定期的にヘッドスパを受けることで、健康的な体と美しい髪を維持することができます。
〈ヘッドスパの効果を高める方法〉
・自分の頭皮や髪の状態に合った施術を選ぶ
頭皮や髪の状態によって、適した施術は異なります。
カウンセリングでしっかりと自分の頭皮や髪の状態を伝えて
自分に合った施術を選びましょう。
・リラックスして施術を受ける
ヘッドスパは、リラックスして受けることで、効果が最大限に発揮されます。
施術中は、目を閉じて、深呼吸をしながら、リラックスしましょう。
・生活習慣を整える
ヘッドスパの効果を高めるためには、生活習慣を整えることも大切です。
規則正しい生活を送り、バランスの良い食事を摂りましょう。
また、適度な運動を心がけることも大切です。
最後に、自分でできる頭皮マッサージをご紹介します。
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(1)準備
シャンプーやトリートメントを済ませ、髪をしっかりと乾かします。
指先にオイルやクリームを少量塗ります。
(2) 頭皮をほぐす
人差し指と中指を使い、頭皮全体を優しくほぐします。
頭頂部から後頭部、側頭部、額と順に、頭皮全体をマッサージします。
(3)ツボを刺激する
頭皮のツボを刺激します。
主なツボは、以下のとおりです。
百会:頭頂部の真ん中にあるツボ。頭痛や不眠症に効果的。
風池:耳の横にあるツボ。頭痛や肩こりに効果的。
合谷:手のひらの親指と人差し指の付け根にあるツボ。頭痛や肩こりに効果的。
(4)頭皮を叩く
指先や手のひらを使って、頭皮を軽く叩きます。
頭皮の血行を促進します。
(5)仕上げ
頭皮を冷やさないように、ドライヤーで髪を乾かします。
▼頭皮マッサージのポイント
・力を入れすぎないように注意しましょう。
・痛みを感じたらすぐにやめましょう。
・毎日行うことで効果が期待できます。
店舗情報
⚫︎Filament AOYAMA
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▼営業時間
9:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒107-0061
東京都港区北青山2丁目12-33 青山テラス 1F ACN
03-6434-7239
⚫︎Filament EBISU
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![](https://seitai-filament.com/wp-content/uploads/2023/11/2023-02-02.jpg)
▼営業時間
9:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1丁目5-2 恵比寿 JEBL5階
03-5724-3369
⚫︎Filament TORANOMON
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![](https://seitai-filament.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_4559.png)
▼営業時間
9:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒105-0001
東京都港区虎ノ門3丁目22-14 エミタス虎ノ門ビル1102
03-5422-1077
⚫︎Filament UMEDA
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![](https://seitai-filament.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_5107.jpg)
▼営業時間
11:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2丁目2−2 ヒルトンプラザウエスト305
06-6556-9000
⚫︎Filament SHINOSAKA
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![](https://seitai-filament.com/wp-content/uploads/2023/11/2023-09-30-2.png)
▼営業時間
9:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒533-0033
大阪府大阪市東淀川区東中島1丁目19-9 UKI SMILEビル 6階
06-6326-0117
⚫︎Filament FUKUOKA
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▼営業時間
9:00~21:00(年中無休:年末年始を除く)
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2丁目3-21 Fundes天神西通り 2階
092-791-8772
⚫︎Filament MIYAZAKI
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▼営業時間
10:00~20:00(年中無休:年末年始を除く)
〒880-0031
宮崎県宮崎市船塚1丁目120-2 船塚プラザ 1F
0985-25-8701
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