Category COLUM
-
COLUM
時短で簡単にできるストレッチ特集
ストレッチは筋肉を柔らかくし、硬直や緊張を和らげる助けになります。 特に座りっぱなしの生活やデスクワークで疲れた筋肉に効果的です。
-
COLUM
悩んでるのは女性だけじゃない!メイルテックとは
メイルテックとは、男性特有の身体の悩みを改善・治療するための技術やイノベーション、製品、サービス全般を指す言葉です。
-
COLUM
フェムテックについて解説します
「フェムテック」は、女性の健康やウェルビーイングに焦点を当てた技術およびイノベーションの分野を指します。 この用語は、「Female」(女性)と「Technology」(技術)を組み合わせています。
-
COLUM
健康な体をつくる為にオススメな魚料理
魚は栄養価が高く、健康に良い影響をもたらすことが期待されています。
-
COLUM
お肉を食べるメリットをご存知ですか?
お肉は高品質のたんぱく質を提供します。 たんぱく質は体の細胞や組織の構築や修復に不可欠であり、特に筋肉の成長や維持に重要です。
-
COLUM
楽しく子育て!疲れているママにオススメのストレッチ
育児ノイローゼは、新しい親が子供を育てる中で経験する可能性がある心理的な状態の一つです。
-
COLUM
だるさの放置は危険!体の危険信号かも
体のだるさは、さまざまな原因によるものですが、時折は重要な危険信号となることがあります。
-
COLUM
ぽっこりおなかを最速で解消する方法
姿勢が悪いと、腹部の筋肉が十分に働かず、内臓が前に突き出ることがあります。 これがぽっこりお腹の一因となります。
-
COLUM
腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う?
腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。
-
COLUM
整体の頻度について徹底解明
定期的に整体に通えない場合でも、自己管理や予防的なアクションを行うことで 身体の不調や痛みを軽減し、健康を維持することができます。