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カイロプラクティックってどういうものか知ってますか?
身体全体のバランスが整うことで、身体の様々な部分(筋肉・神経など)のはたらきが正常な状態に近づき それにより身体の回復能力を引き出すことにつながります。
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節分といえば豆まき!豆ダイエットをご紹介
節分は、季節の変わり目を示す日本の伝統的な行事で、春夏秋冬の四季の境目に位置します。 主に2月3日が節分の日とされていますが、時折2月2日や2月4日が節分とされることもあります。
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恵方巻きの後は疲れた体を癒すストレッチ
肩甲骨は上肢と胴体を連結し、上肢の運動や姿勢維持に重要な役割を果たす骨です。 肩甲骨は上腕骨と連結しており、腕の運動において安定性を提供します。
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反り腰改善には骨盤矯正がオススメ
反り腰(腰が前に突き出ている状態)の改善には 適切なエクササイズ、ポストゥアルな変更、ストレッチなどが役立つことがあります。
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今すぐやってほしい、反り腰のチェック方法
反り腰をセルフチェックする際には、鏡や写真を活用して自分の姿勢を確認することが役立ちます。
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反り腰って何が原因??
反り腰は、腰椎の前弯(前方への曲がり)が異常に強くなることで特徴づけられる姿勢の一つです。 反り腰になる原因は複雑で、以下にいくつかの主な要因を挙げてみましょう。
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骨盤矯正で体の不調がみるみる整っていく理由
皆さんも1度は耳にした事があると思います「骨盤の歪み」 この骨盤が歪んでしまう事によって、どのような影響があるのか また、そもそもどうして骨盤が歪んでしまうのかを詳しくご説明したいと思います。
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これで完璧!長年の腰痛を改善すためには
正しい姿勢を保つことは腰痛の再発を防ぐために重要です。 座っているときや立っているときに背筋を伸ばし、腰を立てて座るよう心がけましょう。
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どこが悪いの?腰痛の根源を調べる方法
長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢を続けることによって 腰の周りの筋肉や靭帯が緊張し、痛みを引き起こすことがあります。
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腰痛の種類を徹底解明
「腰痛=腰が痛い」とひとまとめにされがちですが 腰痛にはさまざまな種類があります。 一般的な腰痛だけでなく、特定の原因による腰痛や特定の病態に基づく腰痛があり その原因によって、アプローチ方法や改善方法は様々です。