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テニス肘の方、必見！！パフォーマンスを向上させるための必殺法
テニス肘は、肘の外側に痛みや炎症が生じる状態で、主に腕の外側の筋肉や腱に影響を与えます。
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春バテを乗り切るための必殺アプローチ法
「春バテ」とは、春になると体調が優れなくなる症状を指す言葉で 具体的な症状としてはだるさ、倦怠感、頭痛、食欲不振などが挙げられます。
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反張膝ってなに？反張膝になる原因と改善方法
反張膝について簡潔にまとめると 反張膝は膝関節が通常以上に伸展した状態を指し、遺伝的な要因、筋力不均衡、関節異常、外傷などが影響します。
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イースターといえばたまご！タンパク質でしっかりダイエット
タンパク質は細胞の主要な構成要素であり、細胞膜、細胞質骨格、細胞内器官などの形成に重要な役割を果たしています。
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臀筋ってどこかわかりますか？お悩み解消のカギは臀筋です
臀筋は、臀部（おしり）に存在する複数の筋肉の総称です。 主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つの主要な筋肉から構成されています。
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春は山菜採りの季節！運動と栄養で完璧な体へ
山菜はダイエットにもおすすめです。 その理由として、山菜は低カロリーでありながら、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富です。
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間違った肩もみは痛みを悪化させるので要注意！！
肩もみが強すぎたり、過剰な力が加えられると、筋肉に対して過度な刺激が生じ、炎症や痛みを引き起こす可能性があります。
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姿勢分析ってやったことありますか？姿勢改善への近道は現状を知ること！
姿勢分析は、個体の身体の姿勢や動作を評価し、理解するためのプロセスで 主に医療、スポーツ、人間工学、コンピュータビジョンなどの分野で利用されます。
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春の運動で体力爆上げ！長続きする運動法をご紹介
運動が寿命に与える影響は多岐にわたり、科学的な研究によりその健康効果が確認されています。 一般的に運動は長寿に寄与するともされています。
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耳鳴りはなぜ起こる？その原因と耳鳴り解消法
耳鳴り（鳴響）は、耳に異常がない場合でも発生することがあり、さまざまな原因が考えられます。
