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癒しだけじゃない！ヘッドスパのメリットとは
ヘッドスパとは、頭皮や髪の健康を保つだけでなく、全身の健康や美容にも効果が期待できます。 ヘッドスパを行う際は、頭皮や髪の状態だけでなく、全身の状態もチェックします。
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足首しっかり使えてますか？実は大事な足首の働き
足首は、下腿と足をつなぐ関節です。 足首には、足を曲げたり伸ばしたりする「背屈・底屈」 足を内側や外側に回転させる「内反・外反」 足を回す「回内・回外」の3つの動きがあります。
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膝痛に悩まされていませんか？その原因と対処法！
膝関節の中でも最も重要ような役割を果たしているのが、膝関節軟骨です。 膝関節軟骨は少しずつ消耗し、一度、磨耗したら元に戻らないんです！！
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足のむくみ即効解消！！むくみの原因と改善方法
足は心臓から遠いため、血液やリンパ液の流れが悪くなりやすいです。 また長時間同じ姿勢を続けると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、浮腫みが起こります。
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女性必見！XO脚改善のメリットと改善方法
XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。 内くるぶし同士の距離が、外くるぶし同士の距離よりも近いため 膝が外側に向いて見えます。
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手術は必要ない！外反母趾の改善方法
外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がる状態です。 親指の付け根が骨や靭帯から外れ、足の外側に突き出たように見えるのが特徴です。
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太もも痩せはこれ！ストレッチ3選！
「太もも」とは、人間や動物の脚の付け根から膝までの部分を指す言葉です。太ももは、大腿骨という長い骨と、その周囲にある筋肉や皮膚で構成されています。太ももは、人間の身体の中でも比較的大きな部位であり、運動や美容の分野で注目されることが多いです。
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坐骨神経痛とは？-原因・改善方法-
「坐骨神経痛」という言葉を聞いたことはありますか？ 坐骨神経痛とは、病名ではなく下肢あらわれる症状の総称で 痛みや痺れが続く状態を言います。