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骨格矯正でできる身体のメンテナンス
骨格矯正と聞くと 「骨を正す」「骨にアプローチして矯正する」 というようなイメージをお持ちではないでしょうか？ ボキボキという音がなる事から、怖いという印象を抱かれがちですが 骨格矯正は骨を直接動かす施術ではありません。 骨格を直接、矯正するのではなく 「骨格を含む身体を矯正する為に筋肉を施術する」のが骨格矯正です。
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バストアップしたい人必見！誰でもできる超簡単ストレッチ
胸の大きさは、胸にある乳腺や脂肪の量によって決まる！！ 乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。 そのため女性ホルモンの分泌量が多いと、胸が大きくなる傾向があります。
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冷え性 改善３選！
人は気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。 私たちのからだは血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで 体温を一定に保つよう調節されています。
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足のむくみ即効解消！！むくみの原因と改善方法
足は心臓から遠いため、血液やリンパ液の流れが悪くなりやすいです。 また長時間同じ姿勢を続けると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、浮腫みが起こります。
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最近流行りの「ほね音」は危ない！？現役整体師が徹底解説！
昨今SNSで話題のボキボキ整体！ 今では、ほね音ASMRが100万回再生されるのは当たり前と呼ばれるぐらい たくさんアップされています！ 今まで生活されてる中で一度は聞いたことのある骨の『ボキッ』という音。 あの衝撃的な音の正体はなんでしょうか？
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即効でお尻痩せ！ストレッチ3選
「最近スカートがキツくなった」「なんだかお尻が垂れてきたような気が・・・」 このようなご経験はありませんか？ お尻が大きいと太って見えたり、だらしない印象を与えてしまいますよね。
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女性必見！XO脚改善のメリットと改善方法
XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。 内くるぶし同士の距離が、外くるぶし同士の距離よりも近いため 膝が外側に向いて見えます。
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低血圧症になるとどうなる？？放っておくと危ない。改善方法と治療法について
ＷＨＯでは世界共通の基準として、 収縮期血圧１００（mmHg）以下、拡張期血圧６０（mmHg）以下を 低血圧としています。 心臓が拡張すると、膨らんだ大動脈が元に戻ろうとし その力で血液を末梢血管に送り出します。 このとき大動脈にかかる圧が拡張期血圧（最低血圧）です。
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メニエール病ってなに？予防と改善方法
めまいは突然、起こりますが その前に耳鳴りが大きくなったり、耳がつまった感じ(耳閉感)があり めまいを予感させることもあります。 また、一度めまいが起きてしまう時に吐き気を伴うことが多く この状態が半日から一日続きます。
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手術は必要ない！外反母趾の改善方法
外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がる状態です。 親指の付け根が骨や靭帯から外れ、足の外側に突き出たように見えるのが特徴です。