Category COLUM
-
COLUM
どうにかしたい冷え性！改善への近道
良好な血行は、体の末端に血液や熱を適切に供給するのに役立ち 逆に、悪い姿勢や前かがみの姿勢は血行を妨げ 手足や皮膚の冷えを引き起こす可能性があります。
-
COLUM
冷え性になる原因を徹底解明
適切な量の体脂肪は体温を維持するのに重要です。 体脂肪不足の場合、絶縁材料が不足し、体が冷えやすくなり 逆に、過度の体脂肪も熱放散を妨げることがあります。
-
COLUM
症状改善だけではダメ！体の不調改善は根本原因から
体調不良には必ず根本的な原因というものが存在します。 根本原因に対処することで 症状や不調を一時的に和らげるのではなく、持続的な改善を実現でき 生活の質を向上させる事ができます。
-
COLUM
内臓下垂とは？体に及ぼす影響と改善方法
内臓下垂とは、胃や腸などの内臓が本来あるべき位置から下がってしまう状態です。 内臓を支える腹筋や靭帯が弱くなることで、内臓が下垂しやすくなります。
-
COLUM
寝相の重要性！寝相が変われば体の調子も変わる
睡眠は、脳や体を休め、疲労を回復するために欠かせないものです。 睡眠の質が低下すると、脳や体が十分に休めることができず さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
-
COLUM
肉離れってどんな状態？やってはいけない事とやってほしい事
肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされることで 筋繊維が部分断裂または完全に断裂する状態です。 筋肉の断裂部位には出血や炎症が起こり、痛み、腫れ、内出血などの症状が現れます。
-
COLUM
どうしてこんなに眠い？眠気で困っている人はこれで改善できます！
眠気が取れない原因の一つとして 実は、首の問題が関係している事があります。その理由としては主に以下の2つです。
-
COLUM
捻挫の時にやってはいけない事とその原因
捻挫とは、関節を構成する靭帯が損傷するケガです。 靭帯は、骨と骨をつなぎ、関節の安定性を保つ役割をしています。 捻挫は、関節を無理に動かしたり、過度にねじったりすることによって起こります。 スポーツや転倒などの際に起こりやすいです。
-
COLUM
打ち身って何？回復を早める為にはこれ！！
打ち身と打撲の判断は、主に症状によって行われます。 打ち身は、内出血、腫れ、痛みの症状が現れることが多いですが 骨折や関節損傷を伴っている場合は打撲と、区別するのが難しい場合があります。
-
COLUM
ストレスフリーな生活を送るためにやってほしいこと
ストレスは、これらの原因が複合的に作用して発生することがあります。 また、人によってストレスを感じる原因は異なります。 ストレスの原因を特定することは、ストレスを解消する第一歩です。 自分のストレスの原因を理解することで、適切な対処法を見つけることができます。