宮崎市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体Filament | 完全予約制

from川島悠希

治療院のデスクから・・・

 

この前、講演依頼を受けて

栄養学とかセルフケアとか小顔について

話させてもらったんですが、

産後のお母さんが何名も聞きに来られていて

みんな健康に興味があるんだなーと

再確認しました、、、、

 

最近も相変わらず産後の女性からの

問い合わせが絶えないのですが、、、

 

何百名も産後の女性を施術させてもらい

気づいたことが２つありました。

 

１つは、

『体幹が使えていない』

代謝が落ちて、体幹を使えてないまま

抱っこや授乳をされてる方が多く、

かなり手首や肩に負担が回って

腱鞘炎や肩こりや膝痛になってる方が

多いですね。

 

２つ目は、

『パッと見た時に細く見えるけど、

下っ腹は、、、笑』

すみません笑

でも産後の女性は９割といっていいほどそうなんですよ笑

まあ、その原因はお腹にあるんですが、、、

改善策は次回お伝えします！

 

今日も患者さんでいらっしゃったんですが、

産後から寝返りで腰が痛い！！！

という方が多いので、

そこについてお話しします。

 

産後は代謝が落ちて、

インナーマッスルが固まってきます。

筋肉名は、『腸腰筋』。

 

そこが固まってるとお尻の筋肉に

疲れが回ってきて、

抱っこなどで使いすぎから

お尻の筋膜にコリができます。

 

その結果、

お尻の筋膜は身体のねじれの動きと

すごく関係しているので、

寝返りなどで腰が痛いといった

症状につながります。

 

ほおっておくと、

腰が曲がってきて伸びなくなってきます。

 

そんな頑固なお尻のコリをふわふわに

するセルフケアをみなさんにプレゼントします！

 

何故、プレゼントするのかといいますと

優しい院長だからです・・・笑

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川島悠希

 

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