2017/11/15(水)
【軽度＆予防編】五十肩に効くストレッチ！
from 川島悠希
・・・治療院のデスクから
今日は、毎月１度の延岡出張に来ているところです！
高速道路ってなんでこんなに眠いんですかね？笑
みなさんの眠くなった時の対処法を教えてください笑
さて、今日は五十肩について！
この記事を見られてる方は、
肩が上がりにくくなって来てる方か、
五十肩にはなりたく無い方ではないでしょうか？笑
五十肩は肩関節が長年動いてないことにより
固まってる状態です。
そんな固まってる肩を無理に動かすと
炎症が発生して強い痛みが出ます。
そんな長年の五十肩を改善するポイントは、
肩甲骨と骨盤
の使い方が重要になってくるんです。
実際僕の患者さんでは、
五十肩の８割の人は骨盤から改善しています。
なぜ骨盤で改善するのかといいますと、
肩の動きには骨盤の動きも関係しているからです。
なので、軽度の五十肩であれば
骨盤から改善できます。
そんな骨盤を使って五十肩を改善するセルフケアを
今日はみなさんにプレゼントします！
【軽度＆予防】五十肩改善ストレッチ
是非試して見てください^^
整体Filament
川島悠希
【川島悠希のプロフィール】
川島悠希/Kawashima Yuki
整体Filament 代表
女性雑誌ananや福岡の有名なTV番組
”ももち浜ストア”に出演し、
予約が取れないと話題に。１７歳で高校を辞めて
整体業界の門を叩き、２１歳で独立。２２歳で
地元宮崎市で『整体Filament』をオープン。
たった１年で予約２～３週間待ちとなり、
instagramでは独自のセルフケア動画が
話題となり累計３０万回再生の大人気整体師。
【公式HP】https://www.seitai-kawashima.com/
【腰痛HP】https://seitai-filament.com/youtsuu/
【公式instagram】https://www.instagram.com/kawashima_seitai/
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