From 亀田　大介

・・・第2施術ルームから

 

 

１月4日から整体Filamentで

勤める事になった亀田大介です。

 

これから川島先生と共に

宮崎に笑顔を届けて行けるように

頑張って行きたいと思います！

 

 

はい、それでは、、、

 

今回は腰痛の中でも

 

座りっぱなしで腰が

痛くなる人に共通する

 

○○筋について

 

お伝えしていきます

 

 

職業上座って書類整理とか

パソコンに向かって

作業する時間が長くて

腰が痛くなり

 

仕事に集中出来なくなる

と言う人も多いと思います。

 

 

実際、僕前の仕事が

カメラマンだったんですけど、、、

 

カメラマンって

実はパソコンと

睨めっこしてる時間て

撮影している時間よりも

長かったりするんですね、、、

 

その編集作業で座っていると

腰が痛くて座っているのも

辛いという時期もありました。

 

 

 

それでどこが原因で

腰が痛くなるかというと、、、

 

実は『○○筋』に原因があるんです。

 

 

その『○○筋』とは・・・

 

 

 

大腰筋です！！

 

 

 

 

大腰筋はお腹の奥の方にあり

座った時に使用する筋肉です。

 

長時間座りっぱなしだと

大腰筋に負荷がかかり

腰が痛くなるという訳です。

 

なので、休憩の時とかに

背伸びをして後ろに

身体を反って大腰筋を

伸ばしてあげると

少し腰痛が軽減されます。

 

 

今日は、

そんな大腰筋を

『たった５分で緩めるストレッチ』を

プレゼントします！

↓ ↓ ↓

 

動画をご覧いただき

ありがとうございます

 

 

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亀田大介/KAMEDA DAISUKE

整体Filament スタッフ

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積み

25歳で整体Filamentで勤め始める