2018/01/17(水)
いつまでも姿勢がいい人が、毎日やっている３つのこと。【宮崎市 整体】
カテゴリー：ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症
from 川島悠希
・・・自宅のデスクから
写真の女性は、去年うちで治療された
８０代の女性です。腰痛が酷く姿勢も
猫背の状態で固まってました。
自分が７０歳、８０歳になった時
どのような姿勢をしているでしょうか。
もしかしたら、
・腰が曲がっているかもしれない、、
・歩くのがきつくなって介護施設に
お世話になってるかもしれない、、、
・もしかしたら膝や股関節を壊して
手術をしているかもしれません。
僕が今まで１万５千人ほど
診させてもらった中で、
いつまでも姿勢がいい人には
ある共通点があります。
今日はその３つをお伝えしていきます。
１、 少なくても３日に１回はランニングをしている
いつまでも健康な人は、やっぱりランニングや
ジョギングをしています。それによって、
免疫力の向上や筋肉の衰えを予防など
様々な効果があります。
２、湯船に１０分以上は使ってる
湯船に浸かって芯まで温まると
全身の筋肉が緩みます。健康な人は、
お風呂の時間を大事に浸かっています。
３、専門家にしっかりアドバイスをもらってる
ストレッチやトレーニングなどいろいろありますが、
意外とみんな間違ったストレッチなどしていて
逆にバランスが悪くなってる人も多い、、、
どうだったでしょうか？７０〜８０歳になっても
健康な人がやってる３つの共通点。
なんとなく大事なのはわかってたけど、
という感じじゃないでしょうか？？
是非、今日から再スタートでやってみてください！
最後まで読んでくれた人に
『姿勢をたった３分で改善するセルフケア』を
プレゼントします！
整体Filament
川島悠希
ps
僕の右腕のスタッフが治療スタートします！
僕がハンティングしたので腕はたしかです。
是非お試しアレ！！！
【２月末までの期間限定案内】
カウンセリングお試し施術価格→980円
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【お問い合わせ】
0985-25-8701
【川島悠希のプロフィール】
川島悠希/Kawashima Yuki
整体Filament 代表
女性雑誌ananや福岡の有名な
TV番組”ももち浜ストア”に
出演し予約が取れないと話題に。
１７歳で高校を辞めて整体業界の
門を叩き、２１歳で独立。
２２歳で地元宮崎市で
『整体Filament』をオープン。
たった１年で予約２～３週間待ちとなり、
instagramでは独自のセルフケア動画が
話題となり累計３０万回再生の大人気整体師。
【公式HP】https://www.seitai-kawashima.com/
【腰痛HP】https://seitai-filament.com/youtsuu/
【公式instagram】https://www.instagram.com/kawashima_seitai/
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