form 亀田大介

・・・治療院のデスクから

 

 

 

こんにちは！

 

ここ最近天気はあまり

優れないですね、、

 

もっと風も穏やかで

晴天な日和になって欲しいですね！

 

 

はい！

腰痛予防について

話して行きたいと思います

 

腰痛になる原因は

日常生活の中で

色々な場面にあります

 

寝る姿勢だったり

座りっぱなし

立ちっぱなし

重たいもの持ったり

子供を抱っこしたり、、、

 

とまだまだ原因は

たくさんあります

 

そんな腰痛を予防する

簡単な方法があるんです。

 

それは、、、

 

 

 

 

 

『散歩』

 

を1日30分してください！！

 

 

 

そしてただ歩くのでは

あまり効果が出ないので

意識して欲しい事は

 

しっかりと地面を蹴る

という事です！

その事を意識して散歩すると

腰痛予防にもなるし

ダイエット効果も期待出来るので

是非試してみて下さい！！

 

そして今回は

動画で詳しく説明しているので

動画を見てみて下さい！

↓↓↓

 

今日も最後まで

ご覧頂きありがとうございます

 

 

 

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0985-25-8701

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament スタッフ

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。