from 亀田大介

・・・治療院のデスクから

 

 

 

今月も今日までですね〜

ほんと１日１日が早い！！

 

そしてゴールデンウィークですね！

みなさんは何処か

行かれますか？

 

どこか行かれたら

お土産話聞かせて下さい！

 

 

 

さて今日は

自宅で出来る

『腰痛予防』

のストレッチを紹介します！

 

 

このストレッチは

腰痛の方のほとんどの方に

引っかかる筋肉の、、、

 

 

 

大腰筋

 

 

をしっかりと

伸ばすストレッチを

紹介したいと思います！

 

 

大腰筋が固まってしまうと

腰痛だけではなく

骨盤を歪ませてしまったり

首の痛みなどにも

 

 

影響してしまいます！

 

そんな大腰筋を

伸ばすストレッチはこちら

↓↓↓

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございます！！

 

PS.

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament スタッフ

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。