from亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

 

昨日の続きになるのですが

花火大会の後は

移動して鹿児島に行って

水族館にいってきました！

この子可愛いですよね！

写真撮るのに

めっちゃ時間かけた、、笑

また何かアップしますね

 

 

はい！

皆さんは

 

『腰痛になったらどうしますか？』

 

ストレッチ？

筋トレ？

整形外科？

整骨院・整体院？

 

そうですね

どれも正解だと

思うんですね

 

でも大切なのは

 

自分に合った事をしているか

 

なんですね

 

腰が痛いからといって

適当に腰を伸ばしたり

 

病院で腹筋と背筋を

鍛えなさいと言われたから

筋トレをしたり

 

腰が痛いと言ったら

腰に電気を流したり

腰をマッサージされたり、、、

 

 

これは全て

悪化に繋がるかも知れませんよ

 

 

本当にそのストレッチ

どこを伸ばして

なんの効果があるか

知っていますか？

本当に腹筋、背筋をして

腰痛が治りますか？

腰をマッサージ、電気治療して

本当に腰が痛みの原因なんですか？

 

 

おそらく答えられる人は

ほとんどいないでしょう。。。

 

 

ただテレビで紹介されていたから

ただお医者さんに言われたから

ただ保険がきいて安いから

 

 

そういった

理由でしていると思います

 

 

腰痛はそんなに

簡単な事ではありませんよ

 

しっかりと

原因があり

対策があり

治療法があるんです

 

もう１回

今自分がしている事を

見直して下さい

 

そして

自分に合った

ストレッチや治療を

やって行きましょう！

 

 

 

今日は

腰痛を根本改善出来る

ストレッチをプレゼントします^^

※タイトルは気にしないで下さい笑

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございます^^

 

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 副院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。