from 亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは！

最近寒いんですが

着込んで行くと

自転車なので汗をかく、、、

でも着ないと寒い、、、

という難しい

季節だな〜っと思い

毎日過ごしている

亀田です！笑

 

 

はい！

今日はですね

ヒールを良く履く女性は腰痛になりやすい！

という内容を

お話していきますね

 

ヒール履くとスタイル良く見えるし

背も高くなるから

履きたくなりますよね

 

でもヒールを履くと

足裏のアーチが

しっかりと使う事が出来ずに

 

中臀筋

 

という筋肉が

無理をしちゃうんですね

 

その中臀筋が

固まってしまうと

 

骨盤の歪み

 

に繋がりそれにより

背骨の動きが悪くなり

背骨周辺に痛みが出る

といった症状に

繋がるんです

 

なのでヒールを

良く履く方は中臀筋のケアだったり

足のアーチが無くならない様にする事を

おすすめします！

 

今日は中臀筋を緩める

ストレッチ方法を

プレゼントします！

※代謝アップと書いていますが

中臀筋のストレッチ方法なので

気にしないで下さい^^

↓  ↓  ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます！

 

PS.

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 副院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。