from亀田 大介

・・・出張先のデスクから

 

今日は

延岡に出張整体を

しにきています！

月に１回だから

ここに来ると

もう１ヶ月経ったのかと

思いますね〜

なんだかんだで

今年も終わりますね〜

残りを全力で

突っ走りましょう！

 

 

気温も寒くなってきて

腰痛が出やすい季節なのですが

その腰痛っていうのは

 

筋肉

 

が原因である事が

非常に多いんです

 

それは

脊柱管狭窄症やヘルニア

でも例外ではありません

 

脊柱管狭窄症やヘルニアは

病院では”骨”が原因と

言われますが

意外と骨ではなく

痛みの原因は

筋肉が骨を引っ張って

痛みが出ている

事が非常に多いんです

 

 

脊柱管狭窄症は

特に原因になりやすい

筋肉は

 

 

お尻

 

の筋肉になります

お尻の筋肉が固まる事により

骨盤を後ろに引っ張ってしまい

猫背を促してしまいます

そうなると

背骨と背骨の間が

狭くなり神経を圧迫して

痛みや痺れが出るという

ケースが結構多いんです

 

なのでお尻の筋肉をしっかりと

緩めてあげて

骨盤が立つ様にしてあげれば

脊柱管狭窄症と診断された

痛みが無くなる可能性があります

 

そして今日は

お尻の筋肉を緩める

ストレッチを紹介します^^

↓  ↓  ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます！

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体Filament 副院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体Filamentを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。