from 田中直也

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちわ！

最近寒いですね！

寒がりな僕は

冬はこれからなのに

もう寒くなってほしくないです笑

秋はあっという間でした、、、

 

 

はい！

今日は

なぜ筋肉が原因で

痛みが出てくるのか

についてお話ししていきます

 

筋肉を動かすには

 

エネルギー

 

を使います

 

そうすると

 

痛みを出す物質が出てきます

その物質を体から出すために

血液が流してくれるんですね

 

でも、

筋肉を使いすぎて

痛みを出す物質が多くなりすぎたり

筋肉が硬くなりすぎて

血液が流れてくれないと

痛みを出す物質が溜まってきて

痛みが出てくるんです、、、

 

なので、そうならないように

血流を良くしたり

筋肉を柔らかくしてあげる為に

お風呂に浸かる

水を飲む

ストレッチ

をしてあげて

痛みの予防・改善をしていきましょう！

今日は

硬くなりやすく

痛みの原因になることが多い

お尻のストレッチを

ご紹介します！

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

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【田中直也/NAOYA TANAKA】

整体Filament スタッフ

整体師になる。と

 20歳で会社を退職し

様々な治療を自身の身体で体験する中で

整体Filamentと出会い

他とは違う知識、テクニックに感動し

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

  整体Filamentを立ち上げた

  川島悠希の元で修行を始める。