from田中直也

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは！

今日は

副院長と

文化の森で

朝のワークをしてきました^^

外ですると

いいですね～～

でもやっぱり寒かったです^^

 

 

はい！

今日は

題名にも書いてある通り

〇〇からも

腰痛になるんです。

その〇〇とは、、、

 

 

腕

 

 

の筋肉です！

腕の筋肉の中でも

 

腕橈骨筋

 

という筋肉です。

 

 

例えば、

 

・重労働

・デスクワーク

・家事

 

をされてる方が

固まりやすくて

重いものを持ったり

長時間パソコンしてると

腕が引っ張られる状態で

固まってきます

家事も

たくさん手を使ってしまい

固まってきます、、、

 

この筋肉が固まってくると

まき肩・猫背になってきます

そうすると、

首肩が動いてくれず

腰が頑張ってしまい

腰痛になってきますし

肩こりにもなってくるんです！

 

なので

しっかりと腕を伸ばすなど

ストレッチをして

しっかりケアを

していきましょう！

今日はその腕を伸ばす

ストレッチをご紹介します！

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました^^

 

 

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【田中直也/NAOYA TANAKA】

　整体Filament スタッフ

整体師になる。と

 20歳で会社を退職し

様々な治療を自身の身体で体験する中で

　　 整体Filamentと出会い

他とは違う知識、テクニックに感動し

25歳で数々のTVや

　 女性雑誌an anにも出演し

  整体Filamentを立ち上げた

　   川島悠希の元で修行を始める。