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2019/02/12(火)

【原因解明】猫背の根本の原因はここだった!【宮崎市 腰痛】

カテゴリー:セルフケア, 慢性腰痛, 猫背, 肩こり

 

from 田中直也

・・・治療院のデスクから

おはようございます!

 

最近、暖かくなったり

寒くなったり、忙しいですね、、、笑

早く暖かい春がきて欲しいです^^

 

はい!

今日は

腰痛の原因にもなる

猫背

についてお話ししていきます!

 

猫背は

胸の前にある小胸筋や

背中にある広背筋と

他にも多くの筋肉が

猫背の原因になっていますが

 

実は

手の平にある筋肉や

腕の筋肉からも

猫背になることが

とても多いんです!

 

手の平や腕の筋肉を

使いすぎて固まってしまうと

 

手と腕が内側に巻いてきて

肩が巻肩になって

猫背になってしまうんです

 

なので、普段から使っている

手や腕をしっかりと

ストレッチしていって

見逃してきた

猫背の原因をしっかりと

緩めていきましょう^^

 

今日は

手先から胸の筋肉を

一気に緩める

ストレッチをご紹介します!

   

【15秒シリーズ】簡単に猫背矯正ができるストレッチ法

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました^^

PS.

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【田中直也/NAOYA TANAKA】

 整体Filament スタッフ

整体師になる。と

 20歳で会社を退職し

様々な治療を自身の身体で体験する中で

   整体Filamentと出会い

他とは違う知識、テクニックに感動し

25歳で数々のTVや

  女性雑誌an anにも出演し

  整体Filamentを立ち上げた

    川島悠希の元で修行を始める。

 

 

 

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