from 田中直也

・・・事務所のデスクから

こんにちは！

今日は特に風が強いですね〜

春の訪れが近くサインでしょうか？

もう春はそこまできてそうですね^^

 

はい！

今日は

最近患者さんで多い

肩こり、腰痛が両方ある人の

原因の筋肉をご紹介します^^

 

 

先にお伝えします！

その原因の筋肉は

広背筋

という筋肉です

 

この広背筋はどこにあるかと言うと

脇の下から骨盤に付着する

大きい筋肉です

 

なぜ、広背筋が肩こり、腰痛の

原因になるかというと

デスクワーク

重たい物を持つ

という事が多くなると

広背筋にかかる負担が大きくなり

硬くなってきてしまいます・・・

 

この広背筋が硬くなってしまうと

腕が内側に巻いてきて

猫背

骨盤を上に引っ張って

反り腰

の原因になってきます

 

このように

猫背になる事で肩こりに

反り腰になる事で

腰にかかる負担が大きくなり

腰痛になってきているので

肩こり、腰痛の両方ある人は

１度、広背筋を緩めるストレッチを

試してみてください^^

 

今日は

その広背筋を緩める

ストレッチをご紹介します

↓      ↓      ↓

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました^^

PS.

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【田中直也/NAOYA TANAKA】

整体Filament スタッフ

整体師になる。と

 ２０歳で会社を退職し

様々な治療を自身の身体で体験する中で

整体Filamentと出会い

他とは違う知識、テクニックに感動し

２５歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

  整体Filamentを立ち上げた

  川島悠希の元で修行を始める。