2021/01/16(土)
【冷え性改善】この筋肉が大切です！
カテゴリー：セルフケア, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 生理痛・生理不順
from 早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
朝はぬるま湯を飲む
生活しています！
なんだか内臓が
起きるぞ〜〜と
なってくれる気がします。
早川です。
さて本日は、
冷え性改善
について紹介いたします。
足先が冷える事
ありませんんか？
それは
もしかすると
足のポンプ作用
がうまく働いていない
可能性があります。
心臓から足先に
流れた血液を
また心臓に戻すために、
下から上に持ち上げる様な
いわゆるポンプ作用が
大切になります。
今回ご紹介する筋肉
【後脛骨筋】
はふくらはぎの筋肉より
少し深い位置にあります。
冷え
が生まれている可能性が
あります。
身体を整えて
健康で幸せな生活を送りましょう！
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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