2021/01/29(金)
【超簡単】股関節痛を治すストレッチ法
カテゴリー：セルフケア, 慢性腰痛, 未分類, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 膝痛, 頭痛
from 早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
風が強くて
飛ばされるんじゃないかと
心配しております。
早川です。
両脚のつけ根にあり、
骨盤と大腿骨（太ももの骨）
を連結している関節を
股関節
といいます。
連結している部分が
球体のようになっているため
前後・左右さまざまな方向に
動かすことができる
自由度の高い関節です。
日本人の生活動作に多い
「正座」や「しゃがむ姿勢」
など複雑な動きが行えます。
股関節を曲げて開く姿勢、
つまり「あぐらをかく」姿勢をすると
痛みを感じるという方も多いです。
カラダの中で最も
大きい関節
であり、
カラダを支える中心的な役割を担います。
そんな股関節の痛みに対する
セルフケア
をご紹介致します。
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体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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