2021/02/21(日)
姿勢悪い方必見！【猫背解消】ストレッチ
カテゴリー：五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛
早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
早川です。
本日は、
猫背解消
姿勢改善
ができる
簡単ストレッチを
お伝えいたします！
椅子に長く腰掛けていると、
人のカラダは、
重力に負けて
骨盤が後ろに
倒れやすくなり、
体が丸くなります。
また、
長時間スマホや
パソコンを
操作するなど、
同じ姿勢で
座っていると
ついつい猫背に
なりがちですよね。
長時間猫背に
なっていると、
腰痛、
猫背が楽になり、
いつのまにか、
普段の姿勢から
猫背になってしまいます。
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体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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