2021/06/01(火)
【身体が硬い人集合】長座ができるようになる”簡単”な技教えます！！！【 腰痛改善 】
カテゴリー：ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症
from 早川大介
・・・治療院のデスクから
こんにちは！
早川です。
さあ今日は、
身体が硬い人や
前屈みができない人
に
有効な
簡単ストレッチ
をご紹介いたします。
前屈みができない
そんな方は
お尻の筋肉や
もも裏の筋肉が
硬くなっている
せいで
前屈みの際に
ブレーキ
をしてしまっている
可能性が
あります。
お尻ともも裏の
筋肉をほぐすことで
前屈みができない
この腰痛が
軽減します！
こちらの動画を
参考にして
ブレーキ
をしてしまっている
お尻ともも裏
の筋肉をしっかり
ほぐしていきましょう！
動画はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
体に不自由なく、
健康で幸せな生活を送りましょう！
痺れが辛い。
腰痛で辛い。
体に悩みがある。
そんなあなた。
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お問い合わせください。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
PS.
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